如何養(yǎng)胃 暴飲暴食當(dāng)心撐爆胃

  現(xiàn)在很多人都有暴飲暴食的習(xí)慣,殊不知這樣進(jìn)食會(huì)對(duì)自己胃造成嚴(yán)重的危害,那么我們應(yīng)該如何養(yǎng)胃呢?有什么簡(jiǎn)單有效的養(yǎng)胃的方法呢?我們得了胃病怎么治療才好呢?不要著急,接下來(lái)就跟著小編一起去文章中看看吧!

  很多人的生活主題基本就一個(gè)字“吃”!從早吃到晚,腸胃馬不停蹄在運(yùn)轉(zhuǎn),加之節(jié)日期間游玩、聚會(huì),情緒容易興奮、波動(dòng),專家指出,這樣會(huì)讓胃黏膜受損,引發(fā)消化不良、慢性胃炎,甚至還會(huì)引起心梗。

  因此建議,暴飲暴食、飲食不規(guī)律者,如節(jié)后應(yīng)及時(shí)關(guān)注胃部健康,有必要給胃腸做個(gè)體檢。

  暴飲暴食,胃壁被撐得薄如一張紙

  面對(duì)生活中的各種美食,失控的人不在少數(shù),暴飲暴食一頓,等放下筷子停下來(lái),才發(fā)覺自己的胃要爆了。專家表示,短時(shí)間內(nèi)無(wú)節(jié)制的亂吃,胃真的可能要爆掉,這可不是嚇唬人。

面對(duì)生活中的各種美食,失控的人不在少數(shù)

  正常情況下,一個(gè)人吃下1-2升的食物,胃差不多達(dá)到極限,超過(guò)這個(gè)極限會(huì)導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張!專家在臨床上,曾經(jīng)見過(guò)吃得太多,把胃壁撐得像紙一樣薄。

  胃壁比紙薄,輕輕一摩擦,當(dāng)然容易破。即便沒有立刻破裂,薄薄的胃壁也會(huì)對(duì)供血帶來(lái)影響,從而引起諸多健康問(wèn)題。

  天天吃夜宵,胃遲早會(huì)掛掉

  專家表示,經(jīng)常吃夜宵或者晚飯吃得太晚,飯后直接休息就會(huì)增加胃部的負(fù)擔(dān),胃腸道在這段時(shí)間內(nèi)就不能很好地休息和調(diào)整。

  吃過(guò)夜宵再睡眠時(shí),食物較長(zhǎng)時(shí)間在胃內(nèi)停留,可促進(jìn)胃液的大量分泌,對(duì)胃黏膜造成長(zhǎng)時(shí)間的刺激,久而久之,導(dǎo)致黏膜糜爛、潰瘍,抵抗力減弱。

  宵夜中常見的油炸、燒烤、煎制等食品,大多含有致癌物質(zhì),長(zhǎng)時(shí)間滯留在胃中,更是傷胃。

  專家強(qiáng)調(diào),大多數(shù)人認(rèn)為胃病只是小毛病,能拖就拖,甚至錯(cuò)誤的隨便吃藥,就這樣拖成了慢性胃炎、胃潰瘍,甚至導(dǎo)致癌癥。

大多數(shù)人認(rèn)為胃病只是小毛病,能拖就拖

  胃病防治“三分治、七分養(yǎng)”

  俗話說(shuō),胃病防治“三分治、七分養(yǎng)”。

  專家指出,胃病的發(fā)作與勞累、天氣、精神緊張等誘因有關(guān),平時(shí)養(yǎng)胃應(yīng)盡量避免這些因素,少吃酸辣刺激食物,注意保暖,不要疲勞等等,這都是養(yǎng)胃的重要部分。

  胃疼、胃區(qū)不適或消化道不適的時(shí)候,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做胃鏡、彩超等實(shí)驗(yàn)室檢查,搞清到底是何原因。

  專家談到在我國(guó),由于內(nèi)窺鏡檢查并沒有列入常規(guī)體檢項(xiàng)目,因而很多民眾對(duì)其不甚了解,甚至因?yàn)閾?dān)憂疼痛造成潛意識(shí)的抵觸事實(shí)上,消化道內(nèi)窺鏡是目前醫(yī)學(xué)界公認(rèn)有效的腸胃疾病診斷工具之一。

  專家解釋說(shuō),現(xiàn)在胃鏡經(jīng)過(guò)技術(shù)改進(jìn),檢查已經(jīng)不難受,還有全麻胃鏡檢查,基本沒有痛苦感受和記憶。

  而且事實(shí)上,消化道癌癥早期發(fā)現(xiàn)早期治療的效果很高,如果能被及時(shí)發(fā)現(xiàn),治愈率可達(dá)90%以上。

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