同時(shí)，在喝蜂蜜水的時(shí)候能夠有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能夠很好的促進(jìn)腸胃中的有益菌，使得這些有益菌更有活力，更加有助于身體的吸收。還能夠達(dá)到美容的目的。
3、喝茶比喝水好
在生活中其實(shí)還可以通過(guò)喝茶來(lái)調(diào)節(jié)身體，喝茶比喝水好處多。喝茶是中國(guó)傳統(tǒng)的一種文化，通過(guò)喝茶能夠很好的調(diào)節(jié)身體，在茶葉中有很多抗氧化物、抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，這些物質(zhì)對(duì)于消除身體中自由基有很好的效果。
喝茶能夠很好的預(yù)防衰老，具有很強(qiáng)的養(yǎng)生保健功效，每天喝兩杯茶能有效的延緩衰老，茶葉中的維生素、氨基酸對(duì)于清油解膩、增強(qiáng)神經(jīng)興奮是有幫助的。
在生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)不少上班族的桌上會(huì)放著茶葉，在加班的時(shí)候會(huì)喝一杯茶，通過(guò)喝茶能夠提神醒腦，對(duì)于振奮精神是有幫助的，同時(shí)，在喝茶的時(shí)候還能夠有效的增強(qiáng)記憶力。
喝茶還能夠讓神經(jīng)中樞處于興奮的狀態(tài)，對(duì)于增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力是有幫助的。喝茶還能夠不斷的刺激胃液分泌，對(duì)于消化有很好的幫助，能夠有效的增進(jìn)食欲。
不少忙于應(yīng)酬的人會(huì)醉醺醺的回家，喝酒是生活中很多人不得不面對(duì)的事情，為了應(yīng)酬喝一點(diǎn)，卻不想，醉酒對(duì)于身體傷害極大。而在喝酒前喝一點(diǎn)茶水能夠有效地預(yù)防醉酒。
在喝茶的時(shí)候還能夠降低血液中的膽固醇濃度、血脂濃度，從而能夠防止動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病的發(fā)生，對(duì)于抑制癌細(xì)胞分裂也是有幫助的，預(yù)防癌癥。
在喝水的時(shí)候盡量避免飲用蒸餾水，這是因?yàn)檎麴s水中酸性成分較多，過(guò)多的飲用會(huì)傷害身體，腎臟不好的人長(zhǎng)時(shí)間的飲用會(huì)傷害到腎臟。而選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水能夠有效的吸收其中的堿性物質(zhì)，從而保健身體。
溫度開(kāi)始升高，很多人會(huì)依賴(lài)于冰水來(lái)降溫，其實(shí)不然，一年四季喝溫水對(duì)于身體保健更有效，這是因?yàn)楸畬?duì)于腸胃有很大的刺激，而喝溫水能夠有效的保護(hù)腸胃，對(duì)于腸胃消化有很好的幫助。
生活中盡管提倡一天喝八杯水，但是，很少有人達(dá)到這樣的量，更多的時(shí)候，人們是察覺(jué)到口渴才去喝水，這樣的方式無(wú)疑是對(duì)身體的不負(fù)責(zé)。
