夏季到了，溫度越來(lái)越高，紫外線也變得更強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候出門(mén)在外防曬措施一定要做好，否則很容易讓皮膚受到損害，那么你知道夏季防曬的知識(shí)都有哪些嗎?防曬霜應(yīng)該怎么用呢?選購(gòu)防曬霜的時(shí)候指標(biāo)有什么意義?下面為您一一揭曉。
1、防曬主要防什么?
防曬主要的目的是防止皮膚老化。光照是皮膚老化的一個(gè)主要原因，很多科學(xué)家認(rèn)為絕大多數(shù)的皮膚老化是因?yàn)閺墓饫匣摹ＵＦつw老化的例子是腋下皮膚，柔嫩有光澤，而那些光老化的皮膚主要包括了改變、粗糙、皺褶、增厚、松弛、毛細(xì)血管擴(kuò)張等，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致皮膚癌癥的發(fā)生。因此，平時(shí)除了要預(yù)防皮膚老化外，還可以預(yù)防皮膚癌癥哦~
2、高溫下才需要認(rèn)真防曬，陰天就不用了?
引起光老化的主要來(lái)源是紫外光，而紫外光分三種。長(zhǎng)、中、短波紫外光(UVA、UVB、UVC)。短波(UVC)在大氣層中就被阻攔，很少能到地球表面，中波紫外光(UVB)能被云層阻攔，陰天很少被曬傷就是這個(gè)原因，可是長(zhǎng)波紫外光(UVC)可以穿透云層和玻璃，因此陰天也需防曬，靠近玻璃的日光也需要遮擋，以預(yù)防UVC造成的光老化。
3、防曬產(chǎn)品的防曬指數(shù)越高越好?
防曬指數(shù)目前多指的是SPF，是預(yù)防UVB的一種檢測(cè)指標(biāo)。防曬指數(shù)=小紅斑量(用防曬用品后)/小紅斑量(用防曬用品前)。小紅斑量是皮膚出現(xiàn)紅斑 的短時(shí)間。理論上如果SPF越大，說(shuō)明能預(yù)防的時(shí)間越長(zhǎng)。然而，從臨床檢測(cè)試驗(yàn)來(lái)看， SPF15能阻擋93%的UVB，SPF30能阻擋97%，SPF50能阻擋幾乎98%。SPF50的防曬程度也僅僅比SPF30的防曬高1%。也就是說(shuō)，如果這些防曬霜真的只有SPF30上下，也就差不多夠了，沒(méi)必要為了那1%的提高增加皮膚刺激的風(fēng)險(xiǎn)，畢竟從SPF30~SPF50防曬劑濃度幾乎增加了一倍，刺激性和不舒適性也大大增加。
但是，到目前為止，理論上認(rèn)為預(yù)防長(zhǎng)波紫外光UVA更加重要，這是因?yàn)楣饫匣蚒VA的關(guān)系非常密切，因此防曬指數(shù)目前已經(jīng)增加了PA，從一個(gè)+到現(xiàn)在的三個(gè)+，建議試用兩個(gè)以上的++。所以日常的防曬產(chǎn)品建議使用SPF30PA+++。
4、涂上防曬產(chǎn)品，立刻就有防曬效果?
很多人剛涂完防曬就出門(mén)，曬黑了還怪防曬霜沒(méi)效果。其實(shí)，這全是自己的錯(cuò)!防曬產(chǎn)品一般包括物理遮擋反射和化學(xué)吸收光線的成分，因此，必須等這些防曬產(chǎn)品在皮膚上吸收以后才可以起到防曬作用。一般情況下，需要20~30分鐘，因此建議出門(mén)前30分鐘涂防曬霜。出門(mén)前再補(bǔ)充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，這樣才會(huì)達(dá)到佳防曬功效。
5、已經(jīng)曬黑了，再涂防曬也沒(méi)有用?
對(duì)于防曬，可不能有這種自暴自棄的心態(tài)，再次強(qiáng)調(diào)，防曬不是防曬黑，而是防光老化，因此已經(jīng)曬黑了，還是要涂防曬產(chǎn)品，預(yù)防進(jìn)一步的光老化現(xiàn)象。皮膚被曬后，表層皮膚會(huì)自動(dòng)開(kāi)啟自我保護(hù)模式。皮膚增厚和黑色素的產(chǎn)生就是皮膚自我保護(hù)的表現(xiàn)。但是黑色素還是能吸收部分的紫外線，長(zhǎng)期暴曬黑色素會(huì)聚集形成色斑，嚴(yán)重的還會(huì)引起皮膚病癥，所以去戶外還是要涂抹防曬霜。
6、科學(xué)的防曬方式有哪些?
防曬不僅僅是涂抹防曬霜產(chǎn)品那么簡(jiǎn)單的，其實(shí)，綜合護(hù)理是非常重要的。我們要盡量減少在日光非常強(qiáng)烈的階段(10：00~15：00)，這個(gè)時(shí)間段出門(mén)需要打遮陽(yáng)傘、帶大檐帽子和墨鏡等，太陽(yáng)曬過(guò)之后要及時(shí)冷敷，并且涂上蘆薈霜來(lái)減少日光引起的皮炎癥等。特別是容易對(duì)紫外線過(guò)敏的人，更要積極防曬，避免過(guò)敏癥狀的發(fā)生。
1.一年四季都要使用防曬霜
很多人肯定和曾經(jīng)的小編一樣，只在天氣炎熱的時(shí)候使用防曬霜，因?yàn)槲覀兊募∧w能被太陽(yáng)輕而易舉的曬黑。其實(shí)，不只夏季，無(wú)論什么季節(jié)，哪怕是陰天，紫外線的威力可都不能小覷，雖然現(xiàn)在看不出來(lái)，但是黑色素在我們體內(nèi)慢慢累積，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)對(duì)肌膚有影響。
2.先清潔肌膚
使用防曬霜前要使用要先清潔肌膚，再涂抹上化妝水。如果是干性肌膚，可以再涂抹完化妝水后再涂抹上一層乳液，之后再使用防曬霜。如果要長(zhǎng)時(shí)間接受陽(yáng)光的照射，小編建議大家使用SPF30/PA+以上的產(chǎn)品，如果長(zhǎng)期呆在辦公室面對(duì)電腦，那只需使用SPF15/PA+產(chǎn)品就足夠。
3.涂抹要均勻
防曬霜一定要涂抹均勻，千萬(wàn)不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們除了臉哪都黑，也很不好看啊!耳朵后面也不要忘記哦!
