如果說(shuō)，在其它季節(jié)，還會(huì)有人在探討什么時(shí)候洗澡更好的問(wèn)題。那么，到了夏天，應(yīng)該絕大部分人都會(huì)選擇在晚上洗澡吧。天氣這么熱，一整天下來(lái)，身上的汗干了又流，流了又干，黏糊糊的，洗個(gè)澡才能使人舒服地入睡。不過(guò)，有一個(gè)問(wèn)題，這么多年來(lái)，大家洗澡的順序都正確嗎?
正確的洗澡順序是怎樣的
1、先洗臉
從皮膚的角度來(lái)說(shuō)，我們?nèi)碓诤醯牟课?，莫過(guò)于臉了。即使不洗澡，我們每天也會(huì)將臉徹底地清潔兩次。而洗澡的時(shí)候，把這個(gè)步驟安排在第一步，也是有其一定的道理的。
當(dāng)我們打開蓮蓬頭，熱水傾瀉而下，皮膚的毛孔也隨之打開。如果此時(shí)不能快速地將臉洗干凈，積攢了一天的油污和浮灰就會(huì)趁機(jī)進(jìn)入毛孔。不僅會(huì)使毛孔變大、黑頭增多，痘痘也會(huì)此消彼長(zhǎng)，很難“消停”。
因此，第一時(shí)間將臉洗干凈非常重要。如果平時(shí)有化妝習(xí)慣的人，一定要第一時(shí)間涂卸妝油，揉搓干凈后沖掉，再進(jìn)行清潔的步驟。
2、再洗身體
接下來(lái)的步驟可能很多人都做錯(cuò)了，應(yīng)該是洗身體而不是洗頭發(fā)。因?yàn)樵谙丛璧某跗?，血液還沒(méi)有來(lái)得及分散到體表，而是集中的頭部和心臟部位。如果這個(gè)時(shí)候洗頭，熱水集中到頭部，使局部的血液循環(huán)更快，很可能會(huì)導(dǎo)致血管擁堵，引發(fā)心腦血管疾病。
因此，正確的步驟應(yīng)該是先洗身體，使血液先分布到體表各處。偏熱一些的水溫更有利于促進(jìn)血液循環(huán)，且全身毛孔張開，更有利于洗凈全身的油污。
不過(guò)，也要具體情況具體分析，如果到了酷暑的天氣，再用偏熱的水洗澡，就有可能使人不停地流汗，身體脫水嚴(yán)重，甚至導(dǎo)致昏厥。
總之，水不要太涼，也不需太熱，以身體舒服為宜。同時(shí)，洗澡也是一件頗耗能量的事，應(yīng)控制好洗澡的時(shí)長(zhǎng)，畢竟到了晚上，一整天工作做完后，人已經(jīng)處于較為疲憊的狀態(tài)了，并且每天都洗澡，也不需要洗很長(zhǎng)時(shí)間，一共20分鐘足夠了。
3、后洗頭
關(guān)于洗頭發(fā)的頻率，一直以來(lái)都沒(méi)有定論。因?yàn)槊總€(gè)人的發(fā)質(zhì)都不一樣，有些人的發(fā)質(zhì)較干，三天洗一次也不會(huì)覺得油;而有些人是油性發(fā)質(zhì)，一天不洗，第二天就感覺油得沒(méi)法出門了。不過(guò)，夏天出汗多，新陳代謝快，出油會(huì)比其它季節(jié)要更頻繁一些。
