同時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)粥，這樣對(duì)于養(yǎng)胃有非常好的功效，常見的八寶粥、小米粥都是可以食用的。
也可以多吃一點(diǎn)面食，陰雨天不少人會(huì)感覺到胃部的消化能力有所減弱，吃一點(diǎn)面條對(duì)于養(yǎng)胃也有幫助。
三、住
對(duì)于隨時(shí)帶著雨傘的人來說，會(huì)很好的避免淋雨情況，但是，對(duì)于不帶傘的人來說，淋雨是這個(gè)時(shí)候不可避免的事情。
淋雨后常常容易出現(xiàn)感冒的情況，這個(gè)時(shí)候就需要人們?cè)诹苡旰蠡氐郊抑袥_一個(gè)熱水澡，可以很好的避免患上感冒。
雨水中的細(xì)菌會(huì)在不知不覺中侵蝕皮膚，造成皮膚患上紅斑、丘疹等情況，嚴(yán)重的話甚至?xí)斐伤捫纬赡[脹，這個(gè)時(shí)候需要在泡澡的時(shí)候用一些能夠殺菌的沐浴液，對(duì)于殺滅皮膚上的有害細(xì)菌有一定的幫助。
另外，陰雨天會(huì)導(dǎo)致腳上的細(xì)菌增多，腳癬是極其惱人的情況，可以適當(dāng)?shù)挠名}水進(jìn)行泡腳，對(duì)于殺滅腳部的細(xì)菌有一定的幫助。
連續(xù)的陰雨天會(huì)導(dǎo)致被褥、衣服出現(xiàn)潮濕的情況，家中的濕氣也較重，這個(gè)時(shí)候可以用空調(diào)的除濕功能，對(duì)于去除濕氣有一定的幫助。
四、行
陰雨天外出撐著雨傘，還會(huì)造成雨水滲透到身體，身體要是接觸到雨水會(huì)造成細(xì)菌，對(duì)于一些年輕人來說，會(huì)感覺到無所謂，甚至?xí)┲闲咴谒?，這些其實(shí)會(huì)造成腳部接觸到細(xì)菌。
以女性來說，處于生理期的時(shí)候更不要行走在雨水中，會(huì)引起急性附件炎，下腹出現(xiàn)腫脹的感覺，月經(jīng)失調(diào)、淋漓不斷等，嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致崩漏的發(fā)生。
必要的時(shí)候穿上外套，夏天陰雨天的溫度和平時(shí)的溫度變化還是非常明顯的，伴隨著涼颼颼的風(fēng)吹來，會(huì)造成感冒的發(fā)生。
另外，夏天容易出現(xiàn)雷電的情況，這個(gè)時(shí)候在外出的時(shí)候，好不要把金屬骨架的物品放在身上，以免出現(xiàn)雷擊的情況，察覺到打雷，不要離電源、樹木、電線桿等這些容易接收雷電的地方，好回到家中。
結(jié)語：通過上面關(guān)于夏天下雨時(shí)需要注意事項(xiàng)的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于雨天應(yīng)該做什么事情保健身體有了更多的了解，下雨天在衣食住行四個(gè)方面做好這些事情，能夠讓你少生病，希望大家能夠多多注意，在這個(gè)陰雨天做好這些事情，保健好身體。
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