一口皎白的牙齒不僅讓笑容加分,同樣是健康的重要象征。但是,想擁有堅固潔白的牙齒主要的還需從清潔做起,其中晚上便是護(hù)牙潔齒的重要時段。然而,當(dāng)遇上晚上不想刷牙的狀況,又該如何是好?
對付不想刷牙人群的小妙招
1、挑選一套喜歡的牙具
對于晚上不想刷牙的人群,不妨為自己準(zhǔn)備一套心宜的牙具,當(dāng)看到可愛的牙刷、精致的刷牙杯、淡淡清香味的牙膏,是不是瞬間能激起刷牙的欲望呢?所以說,不斷的為自己變換心宜的牙具,充滿新鮮感,是讓自己保持想要刷牙沖動的關(guān)鍵一步。
2、心理疏導(dǎo)法
晚上不想刷牙,就歸納為一個字:“懶”。而對付這類人群,主要的便是曉之以情,動之以理的進(jìn)行勸說,這個時候就是考驗嘴皮子功夫的重要時刻了。
所以,當(dāng)面對一個不想睡前刷牙的人,先甭著急生氣,不妨來個心理疏導(dǎo),講解刷牙之后口氣會更清新、人也會更可愛。相信,經(jīng)不起三言兩語,就主動跑去刷牙了。
3、了解患牙病的痛苦
一些晚上不想刷牙的人,若苦口婆心的勸說沒有用的話,那么可以試一試旁敲側(cè)擊法,通過讓其了解患牙病的痛苦,知道保護(hù)牙齒、刷牙的重要性。
人們常會逗趣的說:“牙疼不是病,疼起來真要命”,可見牙痛是一件鉆心窩的疼痛,當(dāng)牙齒健康出現(xiàn)問題時,口腔醫(yī)生便會拿著冷冰冰的小錘在牙齒上敲個不停,帶給你前有未有的痛的體驗。所以,如果你能領(lǐng)悟到牙痛的痛楚,我想到了晚上臨睡前便會主動自覺的去刷牙了。
晚上不刷牙的危害有哪些
1:晚上睡眠時間較長,而睡前若不刷牙,食物殘渣滯留在口腔中會發(fā)酵出微量的酸元素,這種微酸物質(zhì)易對牙齒的保護(hù)層產(chǎn)生腐蝕作用,久而久之便易形成蛀牙、牙菌斑等牙齒疾病。
2:人在入睡時口腔中唾液的分泌會減少,這也是為口腔細(xì)菌滋生營造了一個良好環(huán)境。另外口腔中食物殘渣經(jīng)細(xì)菌分解后,還會產(chǎn)生一股難聞的惡臭味。因此,晚上長期不刷牙很容易形成口臭等其它口腔疾病的產(chǎn)生。