身體這部位往外凸要記得多揉

  不知道大家有沒有留心觀察過身邊一些人,有的人身上青筋不明顯,而有的人則看起來青筋明顯,有的人是手背青筋明顯,有的則是腿上青筋明顯,一般情況下的沒什么,但是如果異常凸起的話就要警惕了,建議平時多揉揉,促進(jìn)循環(huán),避免這種情況的發(fā)生。

  青筋往外凸起的人平時記得多揉

  日常生活中我們會發(fā)現(xiàn),一般偏瘦的人會有比較清楚的青筋出現(xiàn),尤其是在熱的天氣,青筋就更明顯了。當(dāng)然不只是瘦的人會有青筋出現(xiàn),其他人也有。那么,不同部位出現(xiàn)青筋都意味著什么呢?

  腳部青筋凸起

  腳背是人體中容易出現(xiàn)青筋的地方,而且一般是經(jīng)常穿高跟鞋的女性容易出現(xiàn)這樣的狀況。出現(xiàn)這種有可能是身體靜脈曲張而引發(fā)的結(jié)果。

  怎樣緩解治療

  日常休息時好能揉揉小腿,加速血液流通。晚上洗完澡后一定要用熱水泡腳,并適當(dāng)按摩。

  一些揉腿的方法

一些揉腿的方法

  干洗腿,用雙手先抱緊一側(cè)大腿根,稍用力從大腿根向下按摩,一直按摩到足踝。然后,再從足踝往回摩擦到大腿根。用同樣方法再摩擦另一條腿,重復(fù)數(shù)遍。此法可使關(guān)節(jié)靈活,腿肌與步行能力增強??深A(yù)防下肢靜脈曲張、下肢水腫和肌肉萎縮等。

  甩腿,一手扶樹或扶墻,先向前甩動小腿,使腳尖向前向上翹起,然后向后甩動,將腳尖用力向后,腳面繃直,腿亦伸直。在甩腿時,上身正直,兩腿交換各甩數(shù)十次。此法可預(yù)防半身不遂、下肢萎縮軟弱無力或麻痛、小腿抽筋等。

  揉腿肚,以兩手掌夾緊另一側(cè)小腿肚,旋轉(zhuǎn)揉動,每次揉動20次,然后用同法揉動另一只腿。此法能疏通血脈,加強腿力。

  扭膝,兩足平行靠攏,屈膝微向下蹲,雙手放在膝蓋上,膝部前后左右呈圓圈轉(zhuǎn)動。先向左轉(zhuǎn),后向右轉(zhuǎn),各20次??芍蜗轮α?、膝關(guān)節(jié)疼痛。

  后背青筋凸起

  若是肝臟存在異常,就很容易引發(fā)后背青筋凸起 。若不是肝臟的問題,就有可能是由于天氣太熱,而身體后背主要是負(fù)責(zé)幫助身體散熱的,因此就會使血管擴張,導(dǎo)致汗液加速排放,而青筋就會更加凸起。

  怎么緩解治療

  若是由于天氣炎熱的緣故,日常應(yīng)注意身體舒服的適溫度,注意防寒保暖。若是肝臟功能有問題,需就醫(yī)檢查做好養(yǎng)肝工作。

  肩膀青筋凸起

  肩膀出現(xiàn)凸起的青筋 ,原因之一是由于肩關(guān)節(jié)太過勞累導(dǎo)致韌帶拉傷,還有一種原因是由于肩膀肩關(guān)節(jié)活動較少,受地心引力牽引垂墜在體側(cè)兩邊,但有這2種情況出現(xiàn)都有可能會引發(fā)肩周炎等疾病。

肩膀出現(xiàn)凸起的青筋

  怎么緩解治療

  無論是工作或是生活中,都應(yīng)保持坐姿姿勢的正確 ,經(jīng)常關(guān)注頸肩部的肌肉活動。注意防寒保暖,加強肌肉鍛煉。

  生活中常說的“青筋”就是人體皮下可以看見的靜脈血管,專家認(rèn)為,無論人體哪個部位的青筋異常暴鼓,都是人體痰、濕、疹、毒等積滯的反應(yīng)。大家應(yīng)學(xué)會如何觀察,了解不適之處,及早就醫(yī)。

  大家所能觀察到的青筋的主要分布在面部、頭、腳等部位。青筋又叫靜脈血管,通過指把血液送回心臟的血管。當(dāng)靜脈血液回流受阻,壓力增高時,青筋常常在人體表面出現(xiàn)凸起,曲張,扭曲變色等反映狀。為什么血液回留受阻呢?

  實際上就是體內(nèi)積滯所致。各種淤血,痰濕,熱毒,積滯等生理廢物不能排除體外,就會導(dǎo)致全身各個系統(tǒng)都會發(fā)生障礙,此時在臉部,腹部,腳部特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。所以,青筋就是人體的積滯。

手背青筋 腿上青筋 青筋明顯 
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