4.飲食不當(dāng)
由于工作原因，很多女性天天吃快餐，有時(shí)候吃飯的時(shí)間也沒(méi)有，胡亂吃幾口就應(yīng)付過(guò)去了，快餐對(duì)身體是有害的，特別是長(zhǎng)期都吃快餐，破壞了營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的合理性。
而且快餐含有的熱量很高，會(huì)導(dǎo)致腎臟過(guò)熱，終出現(xiàn)腎虛。還有一些女性是特別喜歡吃保健品的，但是過(guò)多地服用保健品也是不好的，還會(huì)導(dǎo)致各種副作用的發(fā)生。
5.工作環(huán)境
工作環(huán)境對(duì)女人腎虛也會(huì)有影響，比如長(zhǎng)期在辦公室工作的人，因?yàn)橄奶焓覂?nèi)開(kāi)空調(diào)，而那時(shí)又不注意保暖，就很容易著涼，時(shí)間長(zhǎng)腎虛就會(huì)找上門。
或是在不通風(fēng)的環(huán)境下工作，導(dǎo)致空氣聚集了很多有毒物質(zhì)，例如二氧化碳、粉塵等，從而降低了腎臟的免疫功能，引起腎虛。
腎虛具體表現(xiàn)在哪里
1、身體方面:全身倦怠、注意力不集中、記憶力減退等
典型表現(xiàn)
工作效率下降。 無(wú)精打采,上班沒(méi)有精神。上班僅僅1個(gè)小時(shí),就胸悶氣短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不著。記憶力下降,容易健忘。
2、神經(jīng)肌肉方面:經(jīng)常失眠、腰酸背痛、下肢乏力等
典型表現(xiàn)
經(jīng)常感到很困倦,卻無(wú)法熟睡,體重有明顯的增加或下降趨勢(shì)。早上起來(lái),發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無(wú)力,蒼白無(wú)血色。 沒(méi)有風(fēng)濕或外傷,卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。不提重物,走到3樓就兩腿無(wú)力;坐在椅子上看電視,超過(guò)2個(gè)小時(shí)就感到腰酸。
3、心血管方面:心悸氣喘、胸悶等
典型表現(xiàn)
晨起或勞累后足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。月經(jīng)到來(lái)前兩三天,四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸部串痛。
結(jié)語(yǔ)：腎虛是誰(shuí)都不希望遇到的一個(gè)毛病，尤其是對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，腎虛意味著身體功能有一定的損傷，是誰(shuí)都不希望遇到的一件事，所以希望本篇文章能夠給大家一定的幫助，舌頭是個(gè)能夠清晰反映出健康狀態(tài)的器官，所以在平時(shí)生活中可以注意留心觀察。
