頸部保養(yǎng)方法
方法一:深層清潔
MM們潔面的時(shí)候一定要連帶脖子一起清潔,在清潔之后才能夠進(jìn)行一道一道保養(yǎng)的工序;所以既然要保養(yǎng)好我們的脖子,那清潔是一定少不了的。
頸部清潔Tips:清潔頸部的時(shí)候,要和涂抹頸霜一樣,由下往上洗,保持肌膚紋路的提升;還有,水溫不宜過(guò)高,因?yàn)檫^(guò)高的水溫會(huì)導(dǎo)致肌膚過(guò)早老化。
方法二:涂抹頸霜
保養(yǎng)頸部,首先頸霜要早晚使用,因?yàn)轭i部肌膚比較敏感,血液循環(huán)也較差,必須使用專門(mén)的頸部保養(yǎng)霜來(lái)改善。頸霜可以滋潤(rùn)頸部肌膚,防止頸部皺紋的產(chǎn)生,尤其晚上要使用抗皺緊膚的晚霜或精華素,好成為一種習(xí)慣。
方法三:常做頸部護(hù)理操
常做頸部護(hù)理操能夠提高頸、肩、背等部位肌肉的靈活性,預(yù)防肌肉松弛老化,避免出現(xiàn)皺褶及“雙下巴”,有效地加速腦部血液循環(huán),使人腦保持清醒、靈活狀態(tài)。
頸部護(hù)理操的具體做法
一是頜頸對(duì)抗
將兩只手握成拳頭狀,兩胳膊肘同時(shí)側(cè)分。兩拳重疊,用力頂住下頜,頭部努力向下壓,兩拳努力向上抵抗。保持?jǐn)?shù)秒,還原,繼而重復(fù)。
二是平轉(zhuǎn)頭頸
保持站立或坐直的姿勢(shì)。將頭頸向左側(cè)平轉(zhuǎn),盡量碰觸到左肩,然后還原;再向右側(cè)平轉(zhuǎn),重復(fù)一樣的動(dòng)作,如此重復(fù)十次。
結(jié)語(yǔ):脖子是一個(gè)容易暴露年紀(jì)的部位,尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō),如果脖子不保養(yǎng)好,露出一條條頸紋的話,那么別人一看就知道,年紀(jì)肯定不小了,所有做的表面工作都白費(fèi),所以大家一定要多加注意這些方面,從內(nèi)到外的保養(yǎng)起來(lái)。