喝多少水會水中毒 喝水的正確方式(2)

  2.急重癥水過多和水中毒

  治療要以保護心、腦功能為目標,以脫水和(或)糾正低滲為目的。

  (1)高容量綜合征為主者以脫水為主,減輕心臟負荷。首選呋塞米或依他尼酸等袢利尿藥對于有效循環(huán)血容量不足的患者,要注意補充有效血容量。危急病例可采取血液超濾治療。明確為抗利尿激素分泌過多者,可選用地美環(huán)素或碳酸鏗治療。保護心臟、減輕心負荷可用硝普鈉納、硝酸甘油等血管擴張劑。

  (2)低滲血癥(特別是已出現(xiàn)精神神經(jīng)癥狀)者應迅速糾正細胞內(nèi)低滲狀態(tài),除限水、利尿外,應使用3%~5%氯化鈉液,嚴密觀察心肺功能等病情變化,調(diào)節(jié)劑量及調(diào)速,一般以分次補給為宜??赏瑫r并用利尿藥,以減少血容量。注意糾正鉀代謝失常及酸中毒。

  每天真的需要8杯水嗎

  水喝多了會有“中毒”之憂,水喝得太少自然也不利健康。那一個人一天到底需要喝多少水呢?

  “每天喝8杯水”不知從何時起,似乎成了一個深入人心的觀念。那8杯水到底有多少量?從150毫升到200毫升、300毫升,甚至500毫升都可以是1杯水。因此,如果只計杯數(shù),不論具體的水量,可能會導致很大的偏差。

  根據(jù)《中國居民膳食指南(2007版)》推薦,每人每天應該攝入至少1200毫升水。1200毫升也并非絕對值,每個人所需的飲水量需要根據(jù)其體質(zhì)、所處環(huán)境、氣候、運動量和工作性質(zhì)的不同適當調(diào)整。如果冬季出汗量少,每天喝1200到1500毫升就足夠,但如果夏季戶外活動較多,飲水量就至少要達到2000到3000毫升。而對于那些患有泌尿系統(tǒng)結(jié)石、痛風、高脂血癥的人來說,不論什么季節(jié),出汗量多少,每天至少需要攝入2000毫升以上的水,從而有利于病情的穩(wěn)定。

  醫(yī)師指出,每天到底該喝多少水,無須過分糾結(jié)于多少杯,而應當注意因時、因地、因人,“量出為入”,務必不要一次性大量喝水,而是要養(yǎng)成少量多次的喝水習慣。

  對大多數(shù)心腎功能正常的人來說,即使略微多喝一點水,身體也可以代謝掉。但對于心臟、腎臟功能不佳的人來說,每天喝水多于3000毫升,就會進一步增加這些器官的負荷。

  如何科學喝水

  喝水時間應分配在一天中的任何時刻,原則是少量多次,每次200毫升左右。一夜的睡眠會丟失不少水分,盡管在起床后沒有口渴感,但體內(nèi)仍然會因為缺水出現(xiàn)血液粘稠。早晨起床后喝一杯涼開水(150毫升)可以降低血液粘度,增加循環(huán)血容量。

  不同年齡性別的人,水的需要量不一樣,兒童少年每天需要喝水800-1400毫升,成年人1500-1700毫升。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的關(guān)于喝多少水會水中毒的相關(guān)內(nèi)容,通過文中的介紹,相信大家已經(jīng)知道了科學的喝水時間,知道了科學喝水法,這樣,人們在日常生活中就知道喝多少水是科學健康的。

喝多少水會水中毒 科學喝水法 科學的喝水時間 
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