腎臟的功能是很強(qiáng)大的，也是我們身體內(nèi)部不可缺少的一部分，如果腎臟保健沒做好的話，那么就很有可能會(huì)導(dǎo)致一系列的腎臟疾病出現(xiàn)，從而使身體變得很虛，下面我們就來看看揉捏男人什么部位有助于補(bǔ)腎吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
那么，人體的穴位中哪個(gè)穴位跟補(bǔ)腎藥的功效為接近呢?它就是今天要為大家介紹的藏在我們腿內(nèi)側(cè)的復(fù)溜穴。
這個(gè)穴位還有個(gè)別名叫做昌陽。大家望文生義，昌指的是昌盛繁榮的意思;陽指的就是陽氣。昌陽的總體意思就是指腎經(jīng)陽氣在此變得繁榮富強(qiáng)。
復(fù)溜穴還有一個(gè)地位比較特殊，因?yàn)樗悄I經(jīng)的母穴。中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，藏有先天之精，主骨生髓通于腦，外榮于發(fā)，開竅于耳和二陰。
但是我們提到腎有問題的時(shí)候，都會(huì)說腎虛了，這個(gè)虛一個(gè)指的是陽虛，大家都很熟悉，但是另外一個(gè)腎陰虛卻不太被人關(guān)注，實(shí)際上，腎之陰水更容易于虧耗，大家想想，沒有陰哪有陽呢?
明代醫(yī)家張景岳曾指出，“善治陰者必于陰中求陽，善治陽者亦必于陽中求陰?！闭f的就是這個(gè)道理。
按照中醫(yī)“虛則補(bǔ)其母”的治療理念，作為腎經(jīng)的母穴，對(duì)于腎陰虛，證見腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，咽干顴紅，舌紅少津無苔等患者適合按摩這個(gè)穴位。
取穴時(shí)，患者應(yīng)正坐或者仰臥。復(fù)溜穴位于人體的小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。(或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。)
操作方法
患者取舒適的體位(坐位、仰臥位均可)，用拇指腹按壓在復(fù)溜穴上，按而揉之，局部產(chǎn)生酸、脹、痛感，再屈伸踝關(guān)節(jié)，加強(qiáng)指壓的感覺，然后用揉法放松。左右兩側(cè)交替進(jìn)行，約10-15分鐘。每日2～3次。
經(jīng)常按摩以下這些養(yǎng)生穴位也可以實(shí)現(xiàn)補(bǔ)益腎氣，固精護(hù)腎的效果。
一、腎經(jīng)第一大穴——涌泉穴
位置
涌泉穴位于腳底中線前1/3交點(diǎn)處，即當(dāng)腳屈趾時(shí)，腳底前凹陷處。
方法
睡前一手握住腳趾，另一手用力摩擦腳心，搓擦幾百下直到腳心發(fā)熱，換另一只腳，重復(fù)搓擦。待兩腳發(fā)熱之后，將腳趾微微轉(zhuǎn)動(dòng)幾下，再把兩腳互相摩擦幾十下。
效果
經(jīng)常按摩按摩涌泉穴，能補(bǔ)腎固元，可以使人腎精充足、耳聰目明、性功能強(qiáng)盛、腰膝壯實(shí)、精力充沛、行走有力。
