5、多飲熱水
人每天都要攝入適當(dāng)?shù)乃郑@有利于促進(jìn)人體機(jī)能的運(yùn)作，另外對(duì)于豐胸及體內(nèi)排毒也有很好的效果。水是排除體內(nèi)毒素的有效途徑和方法，在月經(jīng)期女生大量的體內(nèi)垃圾被排出，適當(dāng)補(bǔ)充水分，可以有效的促進(jìn)新陳代謝，多飲熱水更有助于緩解痛經(jīng)癥狀。除此之外，經(jīng)期多喝水有利于豐胸，因?yàn)樾夭砍舜罅康闹局?，還有水份。
6、健胸操
運(yùn)動(dòng)是讓身體健康的方式之一，不同的運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的作用也是不同。雖說(shuō)經(jīng)期是個(gè)特殊的時(shí)間段，但在這個(gè)時(shí)間里做健胸方面的運(yùn)動(dòng)，對(duì)豐胸起到不錯(cuò)的效果。經(jīng)期可以做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，讓胸部肌肉可以得到有效鍛煉，加強(qiáng)胸部組織的再次發(fā)育。
中藥豐胸偏方
加味黑豆雞
原料：烏骨雞/母雞半只，姜3片，黨參3錢(qián)，炙甘草1錢(qián)半，當(dāng)歸2錢(qián)，川芎1錢(qián)，白芍3錢(qián)，黃耆3錢(qián)，菟絲子3錢(qián)，黃精5錢(qián)，通草5分，黑豆5錢(qián)，麻油少許。
做法：將全部藥材放入紗布袋中(紅棗除外)，把已燙除血水的雞、姜片及藥袋全部放入鍋中，加適量水及米酒一湯匙，先以大火煮滾，撈除浮沫后改為小火，燉煮約1小時(shí)，取出藥袋，加鹽調(diào)味即可食用。注意容易腹脹者酌加廣皮3錢(qián)，砂仁1錢(qián)。溫補(bǔ)氣血，滋陰涼潤(rùn)，促進(jìn)胸部發(fā)育。
山藥紫米湯圓
原料：新鮮山藥半斤，紅豆1杯，桔梗1錢(qián)半，紫糯米1杯，淫羊藿1錢(qián)，適量小湯圓及冰糖。
做法：山藥削皮洗凈，切成丁塊備用。加水浸泡約1小時(shí)，桔梗放入藥袋中，將紅豆、紫糯米及藥袋放入鍋中，開(kāi)大火煮滾，轉(zhuǎn)為小火，煮熟后加入山藥再煮約5分鐘，后加入冰糖及煮熟的湯圓，即可食用。補(bǔ)肺益氣，補(bǔ)血通乳，健脾補(bǔ)腎。
枸杞黃精茶
原料：黃精1兩，通草5分，淫羊藿3錢(qián)，枸杞5錢(qián)，天冬3錢(qián)。
做法：將全部藥材加入3000cc的水中，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí)，加入冰糖，調(diào)味后即可飲用。補(bǔ)血補(bǔ)陰，促進(jìn)乳房發(fā)育。
紅豆花生湯
原料：黨參3錢(qián)、玉竹5錢(qián)、菟絲子3錢(qián)、女貞子5錢(qián)、紅豆及花生各1杯，適量冰糖。
做法：將紅豆及花生洗凈，加水浸泡約1小時(shí)。以適量的水大火煮沸，接著轉(zhuǎn)小火，直到紅豆及花生都熟透，再放入其余藥材燉煮20分鐘即可食用。
鹿膠健胸茶
原料：鹿膠2小撮，龜膠2小撮，紅糖適量，水450cc。
做法：將鹿膠、龜膠及450cc的水放入電鍋中，燉煮約20分鐘，然后加入紅糖均勻攪拌既可以飲用。鹿膠、龜膠的味道不是每個(gè)人都喜歡，但卻是豐胸的好幫手。溫補(bǔ)氣血，滋陰涼潤(rùn)，促進(jìn)胸部發(fā)育。
結(jié)語(yǔ)：女人如果到一定年歲，她的胸部就無(wú)法再發(fā)育了，但是我們可以通過(guò)一些外在因素，幫助女人達(dá)到豐胸減肥的目的。想要擁有迷人胸部，就得時(shí)刻注意自己的飲食，并且采用正確方法來(lái)按摩胸部!
