生活當(dāng)中，由于各種各樣的原因，很多人會有口臭，而口臭也是十分讓人煩惱的事情，那么口臭怎么辦呢?哪些方法可以預(yù)防口臭呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!希望可以幫到大家哦!
這些小妙招可以有效預(yù)防口臭
1.早晚徹底刷凈牙齒
另外，每天至少要用一次牙線，徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。長期使用的話就沒口臭了哦。
2.多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
3.戒煙酒
煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會影響人體正常的血液循環(huán)，使局部免疫力下降，終引發(fā)口臭等身體疾患。又吸煙會污染呼吸道，還會使口腔變得干燥，隨著唾液量的減少，口臭也會逐漸加重。
4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
不良的生活作息習(xí)慣，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題，這些問題從而加重口臭的癥狀。
引發(fā)口臭的原因
1、不注重口腔衛(wèi)生
口內(nèi)食物殘渣長期積存會在細菌作用下發(fā)酵腐敗分解，產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì)，發(fā)出一種腐爛的惡臭。
2、身體其它疾病
不少朋友不禁疑問，自己每天認(rèn)真刷牙，怎么還會口臭?其實，有些口臭是由于身體其它部位的疾病引起的。如消化不良、肺膿腫、化膿性支氣管炎等，都會經(jīng)呼吸道排出臭味，表現(xiàn)為口臭。此外，鄰近器官，如鼻咽部或鼻腔疾病也可導(dǎo)致口臭。
3、戴假牙卻不注意假牙清潔
假牙等同于我們的牙齒，若無清潔也會產(chǎn)生氣味，從而導(dǎo)致口臭。
4、重口味及吸煙者
有些人偏愛食用大蔥、大蒜等重口辛辣食物，吸煙者，這些人的口腔也會散發(fā)出令人不快的氣味。
5、口腔疾病
蛀牙中的腐物、膿性出血或潰爛流膿等牙周疾病也也會產(chǎn)生一種腐壞的惡臭氣味。
長期口臭怎么辦
1、嚼薄荷口香糖
很多人喜歡嚼口香糖，口香糖可以保護牙齒和讓口氣清新。在飯后嚼口香糖可以去除口中的異味，保持口腔清新。有口臭的人如果經(jīng)常嚼口香糖可以改善口臭，時間久了可以徹底的清除口臭。
