冬天溫度降低，如何御寒?有人會(huì)不出門、呆在空調(diào)房里，空調(diào)整天開著，室內(nèi)溫度25度，室外溫度甚至剛到零度，這樣的保暖方式好嗎?冬天該如何使用空調(diào)呢?
空調(diào)保暖雖好，要講究科學(xué)性
不可否認(rèn)，使用空調(diào)對(duì)御寒保暖有幫助，現(xiàn)在人已經(jīng)離不開空調(diào)，甚至對(duì)空調(diào)產(chǎn)生了依賴性，但是，在空調(diào)的使用上一定要合理、科學(xué)。呆在空調(diào)房里，看似沒有什么，其實(shí)會(huì)傷害身體，一般來說不推薦。
既然不科學(xué)使用空調(diào)，對(duì)身體有傷害，那么會(huì)造成哪些傷害呢?
不科學(xué)使用空調(diào)的危害
容易造成感冒
冬天本身就是一個(gè)容易在造成感冒的季節(jié)，在室外不注意保暖會(huì)造成感冒，但是，當(dāng)在空調(diào)房里，依然會(huì)造成感冒。
這是因?yàn)槭覂?nèi)、室外溫差很大，在進(jìn)出房間的時(shí)候，忽冷忽熱，造成身體平衡系統(tǒng)出現(xiàn)問題，造成感冒，這也成了現(xiàn)在冬天常見的感冒情況。
造成陰陽(yáng)失調(diào)
在正常情況下，人們進(jìn)行呼吸能夠吸收空氣中的陰離子，陰離子可以抑制身體的中樞神經(jīng)，對(duì)調(diào)節(jié)大腦皮層有幫助。但是，在使用空調(diào)時(shí)，會(huì)造成空氣中的陰離子減少，陽(yáng)離子增多，陰陽(yáng)比例失調(diào)，會(huì)造成生理紊亂，引起免疫力下降。
不科學(xué)使用空調(diào)會(huì)傷害身體，那么在生活中應(yīng)該如何使用空調(diào)呢?
時(shí)間不宜過長(zhǎng)
使用空調(diào)確實(shí)能使得房間溫暖，但是，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般來說，把空調(diào)打開兩個(gè)小時(shí)，能使得房間中聚集熱量，只要不把門打開，這樣的熱量是夠御寒的。
要是長(zhǎng)時(shí)間開著空調(diào)，會(huì)造成房間更加的干燥，處在房間中，連呼吸都很干燥，容易造成身體脫水，容易造成呼吸道疾病。
不要頻繁進(jìn)出房間
在打開空調(diào)的房間，就不要隨意的進(jìn)出了，身體處于忽冷忽熱的狀態(tài)，會(huì)造成身體平衡調(diào)節(jié)系統(tǒng)紊亂，更加容易生病。
溫度不宜太高
在冬天，不少人會(huì)想著室內(nèi)的溫度越高越好，就會(huì)把空調(diào)開得很高，殊不知，這樣的做法，對(duì)身體只有傷害，而沒有好處。
科學(xué)的使用空調(diào)，把溫度控制在20度，高也不要多于22度，這樣的溫度，對(duì)身體調(diào)節(jié)是好的，希望大家要特別注意。
及時(shí)補(bǔ)充水分
在冬天，要是長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里，會(huì)感覺到口干舌燥，這個(gè)時(shí)候，及時(shí)補(bǔ)水成了不可少的事情，也能補(bǔ)充身體水分的蒸發(fā)，希望大家多喝水。
這就是關(guān)于冬天使用空調(diào)的描述，希望對(duì)大家有所幫助，科學(xué)、正確的使用空調(diào)能保健好身體，要是任性的使用，可能只有壞處，而沒有好處。
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