沖泡：將金蓮花、紅茶、干檸檬片一起放入杯中，加入沸水沖泡3分鐘左右即可飲用。
功效：金蓮花是具有清熱祛毒的作用，紅茶中含有的多酚能 殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌，而檸檬片本身具有清新味道，所以這道茶除了能抑制細(xì)菌生長外，還能一起它們制造難聞的化合物，保持口腔健康和口氣清新，比較合適由內(nèi)熱引起的口氣不佳者飲用。
tips：孕婦、經(jīng)期女性不宜飲用。
口氣重一般是有2個原因造成的，一是口腔潰瘍或者牙齦牙齒的問題，造成口腔內(nèi)的厭氧菌不斷滋生，口臭難去。
其次，是因為腸胃的毛病，尤其是胃部的消化問題以及便秘等，導(dǎo)致反酸惡心，酸臭之氣往上面涌，久難散去。
對于口臭，其實重要的是自己日常的調(diào)理，建議口臭嚴(yán)重的人，可以進(jìn)行半個月左右的素食，不吃葷腥和辛辣的菜肴，多吃蔬菜和水果(蔥姜蒜等不建議吃)讓身體輕盈一些，消化和排便的暢通，會讓身體變得清澈，體內(nèi)的濁氣少了，口臭自然消失。
飯后，可以立即刷牙，也可以使用漱口水來漱口去味道，如果有蛀牙等問題，也可以嚼一嚼木糖醇，這都是去除口腔臭味的好方法。
日常生活工作中，要減少煙酒的攝入，減少飯局，如果實在沒辦法，那么只能長期使用口氣清新噴霧，暫時抵擋一下了。
1、香芹
香芹能夠有效中和口腔內(nèi)不良?xì)馕?，去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便，還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到理想效果，需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助于消化。
2、茶葉
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
3、酸奶
科學(xué)家們近的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量，而硫化氫則是導(dǎo)致口腔異味的元兇。長期飲用酸奶還會防止口腔內(nèi)有害細(xì)菌的滋生，可以預(yù)防牙床疾病和牙齒出現(xiàn)斑紋。當(dāng)然，在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶，不要加糖。
4、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
5、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
6、柚子
除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。
7、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
結(jié)語：通過上述文章的解讀不知道對于患有口臭的朋友們是否有幫助呢?其實生活中一些常見的食物就可以很好的幫助口腔去除異味的哦，如果你不想用藥物進(jìn)行治療口臭，那么不妨可以試試上述的食療茶飲方法幫助緩解哦。
