生活當(dāng)中很多人會(huì)經(jīng)常生氣，殊不知生氣對(duì)身體的傷害是十分大的，那么生氣的危害有哪些呢?消氣的穴位有哪些呢?今天就為大家介紹一下具體有哪些吧!經(jīng)常按身體這些消氣穴長(zhǎng)命活百歲哦!
常按這些“消氣穴”長(zhǎng)命活百歲
中醫(yī)有一套快速解氣的方法，生氣時(shí)如果引起了頭痛、頭暈、胸悶、胃痛、失眠煩悶等，可以采用按壓穴位的方法來(lái)緩解，以達(dá)到解氣、舒緩癥狀的目的。
①頭部：百會(huì)、印堂、太陽(yáng)。
?、诒巢浚弘跤?、肝俞至胃俞，魄戶至膈關(guān)。
③腹部：膻中至中脘。
?、苌现荷耖T(mén)至少府;內(nèi)關(guān)。
?、菹轮禾珱_至行間。
按壓順序：一般自上而下，先從頭部開(kāi)始按壓，其次背部、腰部、胸腹部，后上下肢。每個(gè)部位一般按壓10～20下即可。
生氣的危害
1、傷肝
生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。
建議：生氣時(shí)喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減少毒性。
2、胃潰瘍
生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引胃潰瘍。
建議：每天多按摩胃部，緩解不適。
3、損傷免疫系統(tǒng)
生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來(lái)的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過(guò)多，就會(huì)損害細(xì)胞的功能，導(dǎo)致免疫力下降。
建議：回憶自己做過(guò)的好事，盡量平和心態(tài)。
4、長(zhǎng)色斑
生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周?chē)潭炔坏鹊难装Y，從而出現(xiàn)色斑問(wèn)題。
