這是靜脈的一種反常反應(yīng)，其他類型的血管都會(huì)對(duì)腎上腺素作出反應(yīng)，但通常來(lái)說(shuō)靜脈不會(huì)這樣。在人體其他部位，腎上腺素釋放時(shí)，靜脈沒(méi)什么反應(yīng)，激素對(duì)它們的影響很少，甚至沒(méi)有。
喝酒或者興奮等原因都會(huì)使我們臉紅，但在尷尬時(shí)出現(xiàn)的臉紅卻和這些情況都不一樣，因?yàn)橹挥羞@種臉紅是由腎上腺素觸發(fā)的。
如何讓自己不在臉紅
第一步：把能引起你臉紅的各種場(chǎng)合，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把不令你臉紅的場(chǎng)面放在前面，把令你臉紅的放在后面，卡片按順序依次列好。
第二步：進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想象上面的情景，想象得越逼真，越鮮明越好。
第三步：如果你覺(jué)得有點(diǎn)不安和臉紅，就停下來(lái)不好再想象，做深呼吸使自己再度松弛下來(lái)。做完松弛后，重新想象剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發(fā)生，就再停止后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和臉紅為至。
第四步：按同樣的方法繼續(xù)下一個(gè)更使你不安和臉紅的場(chǎng)面(下一張卡片)。注意，每進(jìn)入下一張卡片的想象，都要以你在想象上一張卡片時(shí)不再感到不安和臉紅為標(biāo)準(zhǔn)，否則不得進(jìn)入下一個(gè)階段。
第五步：當(dāng)你想象令你不安和臉紅的場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí)，便可再按由輕到重的順序進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)鍛煉，若在現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放松來(lái)對(duì)抗，直至不再臉紅為止，又進(jìn)入下一步的鍛煉。
1、臉紅提醒別喝酒
臉紅就是不能喝酒的標(biāo)志，喝酒臉紅的人，不管有沒(méi)有醉，都不應(yīng)該繼續(xù)喝了。為什么呢?內(nèi)分泌科主任黎南中介紹，不少亞洲人喝酒以后，臉上身上的皮膚就變紅，這個(gè)是由于酒精代謝產(chǎn)生的乙醛在體內(nèi)堆積的結(jié)果。酒精在人體內(nèi)會(huì)通過(guò)各種酶分解成各種物質(zhì)，如果某種酶缺乏或者不足，就容易分解產(chǎn)生乙醛。如果乙醛大量堆積，就會(huì)容易臉紅。而乙醛對(duì)身體是有害的，所以，喝酒臉紅那是在提示你，別再喝了，否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)積累更多的乙醛，造成更大的危害。
2、可能更年期
一些中年女性在40多歲時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己常常會(huì)不由自主地臉紅，又查不出原因。婦科主任白華提醒，中年女性臉紅，有可能是更年期來(lái)了。
更年期臉紅常常是在一段時(shí)間內(nèi)會(huì)有陣發(fā)性的潮紅及潮熱，突然感到胸部、頸部及面部發(fā)熱，有時(shí)伴有頭痛、眩暈、乏力等癥狀。有時(shí)候夜間會(huì)加重，甚至影響睡眠和白天的工作。
這時(shí)候的婦女還可能會(huì)出現(xiàn)血壓波動(dòng)，主要是收縮壓(高壓)升高，數(shù)小時(shí)后又可以恢復(fù)正常。這種現(xiàn)象絕經(jīng)前1~2年明顯，持續(xù)一年后癥狀逐漸減輕或消失，出現(xiàn)這種情況的中年女性不妨去看看醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素或采取其他治療手段進(jìn)行緩解。
3、小心高血壓
患有高血壓的人也有可能不正常地臉紅。為什么呢?神經(jīng)內(nèi)科主任黃立武介紹，患有高血壓的人群由于心臟擴(kuò)大、心肌肥厚、心肌收縮力增加，會(huì)引起頭面部血管擴(kuò)張充血，才導(dǎo)致臉色發(fā)紅。所以，一些高血壓病人經(jīng)常滿面紅光，另外，羅鴻宇也認(rèn)為，如果一個(gè)人突然在兩顴處出現(xiàn)暗紅，可能是心臟病的先兆;如果面色紅得比較濃，脈象沒(méi)根，則可能是高血壓導(dǎo)致的。
4、可能身體虛、肝陽(yáng)上亢
羅鴻宇介紹，一些人如果面色出現(xiàn)顏色浮艷的紅，同時(shí)伴有容易口干、大汗、腳氣，則是陰虛的表現(xiàn);有些人面色出現(xiàn)淡淡的紅，但手腳容易發(fā)冷，常有胸悶、腰酸、脈浮的癥狀，則是虛陽(yáng)外越所致;如果是老年人出現(xiàn)紅光滿面，在中醫(yī)上可能是肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的，這主要表現(xiàn)為常常在下午時(shí)突然出現(xiàn)臉紅;對(duì)于肝陽(yáng)上亢的人，可以適當(dāng)吃一些鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯劑、潛陽(yáng)丹;對(duì)于肺陰不足或腎陰不足的人，則可以適當(dāng)吃一些六味地黃丸;對(duì)于更年期的女性來(lái)說(shuō)，可以適當(dāng)吃一些逍遙散、百合地黃湯、生脈飲來(lái)調(diào)理氣血。
結(jié)語(yǔ)：導(dǎo)致臉紅的原因多種多樣，如果我們只是一味的認(rèn)為經(jīng)常臉紅就是因?yàn)橐恍┤颂^(guò)于羞怯，這樣的想法是不正確的。如果是因?yàn)橐恍┘膊?dǎo)致的臉紅，而沒(méi)有及時(shí)的治療，就會(huì)引起重大疾病!
