生活中,我們會(huì)發(fā)現(xiàn),年輕人身體好、腿部活躍;老年人年齡大,腿腳不靈活,走到哪里都需要拐杖。可能你只想著是因?yàn)闄C(jī)能老化,卻不想,可能某些疾病也會(huì)影響到這些,而腳部的某些異常變化,往往你并沒有重視。
腳部出現(xiàn)異常
腳底板疼
不是因?yàn)樽呗愤^多造成的腳底板疼,要考慮幾個(gè)方面情況,一個(gè)是骨刺。足跟部位的肌肉、韌帶出現(xiàn)受力不均勻,會(huì)造成腳后跟骨膜受到拉傷,臨床稱作跟骨骨膜炎。
足骨在發(fā)育過程中出現(xiàn)畸形,會(huì)造成骨頭偏斜,不能負(fù)重,會(huì)損傷到骨頭韌帶,也會(huì)引起疼痛。
這樣的情況其實(shí)很常見,但會(huì)被你忽視,其實(shí),我們的身體會(huì)發(fā)出警報(bào)聲,通過外觀看不出,但是,能感覺到,切不能忽視。腳部還會(huì)被稱作第二心臟,只有保護(hù)好了,才能保健好身體。
按摩腳部更加好
在這之前,有人制定了一張腳部圖片,在這種圖片中把腳部的地方對應(yīng)身體的器官一一對應(yīng)了起來,例如,我們的大腳趾對應(yīng)大腦;小腳趾對應(yīng)耳朵;而腳心和腎臟對應(yīng);腳底板則對應(yīng)著生殖部位。
那么,按摩腳部可能會(huì)帶來哪些好處呢?
促進(jìn)血液流動(dòng)
促進(jìn)腳部氣血流動(dòng)是按摩腳部獲得的明顯功效,相比其它部位血液循環(huán),腳部的血液循環(huán)顯得更加緩慢,當(dāng)循環(huán)慢、代謝慢時(shí)會(huì)造成血液流通受阻,影響到身體調(diào)節(jié)。通過按摩,則能促進(jìn)腳部血液循環(huán),對預(yù)防、保健身體非常好。
疏通經(jīng)絡(luò)
上面說到,腳部的各個(gè)部位和身體器官是一一對應(yīng)的,在這對應(yīng)過程中,能通過按摩腳部,刺激到腳部穴位、經(jīng)絡(luò),能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
加強(qiáng)器官代謝
在按摩腳部的時(shí)候,還能不斷的刺激到腳部穴位,這些穴位被刺激到能不斷的加強(qiáng)器官代謝。例如,通過按摩腳部的涌泉穴,對提高腎臟能力很有幫助,不妨多按按。
泡完腳按摩腳部更好
每天堅(jiān)持泡腳,在泡完腳后進(jìn)行按摩腳部,會(huì)更加好,通過泡腳能促進(jìn)腳部氣血流動(dòng),對提高代謝能力很有幫助。
腳踩鵝卵石
腳踩鵝卵石也是一種較好的養(yǎng)生方式,在踩鵝卵石的時(shí)候,能通暢我們的氣血,對刺激腳底的穴位非常好。
注意事項(xiàng)
進(jìn)行腳踩鵝卵石時(shí),好在自己家進(jìn)行,避免在室外,因?yàn)闀?huì)造成腳部感染,引起病菌、病毒、腳部疾病。
在溫度低的時(shí)候,就不要進(jìn)行了,以免造成關(guān)節(jié)受寒、受傷。
這就是關(guān)于按摩腳部的描述,腳部是非常重要的部位,希望大家多加重視,科學(xué)保健,獲得好身體。
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