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穴位按摩 身體這地方越按心臟越健康(2)

  如果你的心臟不是太好的話,不妨試一試上面的介紹的方法,下面還有一些穴位對心臟也有好處,我們一起來看看吧!

  保護心臟的穴位

  1.曲澤穴

  肘微屈,在肘橫紋中,肱二頭肌的內側緣,常按此穴有清心瀉火、除煩安神的作用。如出現心胸煩熱、頭暈腦漲,或有高血壓、冠心病等癥狀都可以通過按摩曲澤穴來進行調節(jié)。

  2.神門穴

  手腕內側,小指邊的腕橫紋上。神門穴專治心病,出現心臟早搏、房顫時,趕緊按摩按摩神門穴,可及時緩解癥狀。此穴可補益心經元氣,濡養(yǎng)心臟。

  3.伏兔穴

  位于大腿前面,正坐屈膝成90度,對方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點,手指并攏壓在大腿上,中指到達的地方就是此穴。有緩解心慌和心跳過速,補養(yǎng)心血的功效。按揉時不要點揉和強刺激它,要用掌跟仔細按揉。

  4.天泉穴

  腋下橫紋兩寸處。此穴專治由于心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快,或胸悶時,可用手指用力按壓天泉穴3~5秒,停1~2秒后再繼續(xù)按壓,連續(xù)按2~3分鐘,對心跳過速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。

  5.中沖穴

  位于雙手中指指尖端中央,常用于疼痛、昏迷、痛經時的急救,有調節(jié)心率的作用,主治心絞痛、心肌炎等,可用拇指指甲按切。

  在按壓手法上,心率過慢的人手法宜快些,心率過速的人手法宜慢些。按摩頻率一般為每分鐘按壓60~80次,每天早晚各1次,每次每穴按壓3~5分鐘。

  其實,除了穴位按摩以外,多吃點紅色的食物,對心臟也是有好處的,比如說,紅棗、紅豆、山楂等等,希望能夠幫助大家哦!

  結語:通過上文的介紹,你知道按摩身體什么地方能夠對心臟好了嗎?在生活中,很多人都不知道怎么保護心臟,其實,保護心臟不僅可以通過按摩,還可以通過食療的方法,這里就不多做介紹了哦!

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