早餐空腹喝水是對是錯 你可能喝錯了

  在我們?nèi)粘5纳盍?xí)慣中,早起空腹喝一杯水,認(rèn)為能夠排除體內(nèi)的毒素,幫助通便,但是,早餐空腹喝水也要看情況,也許你喝錯了,今天我們就來看看,早餐空腹喝水是對是錯,感興趣的朋友不妨一起來了解一下。

我們都知道早起空腹喝一杯水,對身體好

  早餐空腹喝水是對是錯

  我們都知道早起空腹喝一杯水,對身體好,一段時間內(nèi)“每天晨起空腹一杯水”甚至成為廣為流傳的健康名言,不少人相信早起空腹一杯水,可以清除毒素,減少疾病發(fā)生,今天小編來告訴你,你喝對了嗎?

  專家提醒,從中醫(yī)理論來講,很多脾胃虛寒、脾虛濕重、消化功能欠缺、肺腎功能不足的人,晨起若是常喝一杯水會讓身體受到傷害。

  1、晨起喝水陽氣不升

  每天晨起,太陽從東風(fēng)升起,而人的陽氣也會在此刻開始升起,如果此時喝一杯水,就會阻礙陽氣的升起,一般情況下,晨起空腹喝水對身體強(qiáng)壯的人沒有多大傷害,但是,對于一些體質(zhì)本就不好的人來說,更會讓體質(zhì)下降,尤其是對那些體弱多病的人、經(jīng)絡(luò)堵塞的人、陽氣少的人是很不利的。

  很多人是被家人強(qiáng)迫著“晨起一杯水”,有的甚至是兩杯、三杯。水是陰性的,對于陽氣的生發(fā)沒有任何幫助,反而會造成阻礙。那些原本水濕運化有障礙的人,就會進(jìn)一步加重身體的損傷,水濕積聚更加沒有機(jī)會得到改善,會使身體衰退老化得更快。

  2、亂喝水傷脾傷肺又傷腎

  清代醫(yī)書《四圣心源》說:“水谷入胃,脾陽磨化,渣滓下傳,而為糞溺,精華上奉,而變氣血?!比缛羝㈥柌蛔?脾陽即指脾胃功能),對水的消化吸收就不能完成,更不能變生氣血。特別是在不需要水的時候喝水,還會讓脾陽受到傷害。

由此可知,脾胃功能如果比較差,有食欲差、易惡心或易嘔吐

  由此可知,脾胃功能如果比較差,有食欲差、易惡心或易嘔吐、呃逆頻繁、腹脹腹瀉、胃脘不適等癥狀的人,對水的代謝同樣也不能正常進(jìn)行,尤其是在早晨脾陽還沒有生發(fā)的情況下喝水,更加不合適,不僅對身體沒有好處,而且會被水所傷害,進(jìn)一步影響脾胃功能。

  如若肺的功能有障礙,比如容易胸悶氣短、喘息心悸、咳嗽痰多、鼻塞流涕等,對水的代謝就會很差,亂喝水會加重以上癥狀。

 怎樣喝水 怎樣喝水最健康 
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