有人會發(fā)現(xiàn)舌頭之上出現(xiàn)齒痕，不知到這是怎么一回事，事實上這是因為身體內部出現(xiàn)了問題所導致的，今天就讓我們一起來看一看舌頭有齒痕是怎么回事，舌頭有齒痕怎么調理，導致舌頭有齒痕的疾病有哪些。
舌頭有齒痕是怎么回事
照鏡子是發(fā)現(xiàn)舌頭之上有齒痕，這是怎么回事呢?有人說齒痕是脾虛所致，真的如此嗎?
齒痕舌的成因，多由于脾虛不能運化水濕，濕阻于舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕，故齒痕常與胖嫩舌同見，一方面由于舌體水腫，屬脾之陽虛而濕盛，另一方面由于舌體肌肉松弛，張口不足，屬脾之氣虛。
《中醫(yī)臨證備要·舌邊鋸痕》中寫到：“舌邊緣凹凸不齊如鋸齒狀，為肝臟氣血郁滯?！边€有研究發(fā)現(xiàn)與正常淡紅舌比較，齒痕舌的微循環(huán)改變首先為供血障礙，其次為局部缺氧及營養(yǎng)不足，后才是組織水腫。這些多說明齒痕舌患者多有瘀血的病機存在。齒痕舌以氣虛、濕盛、瘀血而兼夾他證者為多，故應根據(jù)患者情況靈活辨證治療。
齒痕舌主病
舌頭淡白濕潤有齒印，這是寒濕過盛的現(xiàn)象;
淡紅而有齒痕，屬脾虛或氣虛;
紅而腫脹滿口，邊有齒痕，多屬濕熱痰濁壅滯;
氣虛型
舌質淡紅或淡白，苔薄白，舌體胖嫩，舌邊齒痕，伴有面色白或萎黃，氣短懶言，頭重身腫，倦怠乏力，自汗，飲食減少，食后腹脹，泛惡欲吐，大便溏瀉或先干后溏，脈細弱無力。治則：補中益氣。
濕盛型
舌質很淡，舌頭之上十分濕潤，津液很多，或者舌面水滑，舌苔厚或者厚膩，舌頭胖大，邊緣有齒痕，經常出現(xiàn)四肢無力或者下肢水腫，小便不暢，腸鳴、腹瀉等情況的。治則：依據(jù)病機不同可采用芳香化濕、苦溫燥濕、淡滲利濕、健脾祛濕等法。
瘀血型
舌質老，有瘀點、瘀斑，舌苔厚或剝或膩，舌色青、紫、絳、晦暗，舌下有瘀點、瘀絲、瘀斑，舌下脈絡怒張甚至迂曲。常見疼痛、腫塊、出血、皮膚青紫或肌膚甲錯等，脈象細澀，或結代，或無脈。治則：活血化瘀。
一、脾胃調理五個養(yǎng)生方。
1、要健脾養(yǎng)胃，先養(yǎng)心情
脾胃是有“感情”的，“情志養(yǎng)生”也是養(yǎng)脾胃。日常生活中，我們常有這樣的體會：心情抑郁、情緒低落時，會茶飯不思，而放松的環(huán)境和愉快的心情則會使你胃口大開。
研究發(fā)現(xiàn)，在胃病患者中約七成跟情緒有關，而胃功能失調者，患抑郁癥等各類情緒病的機會比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情緒”變化?？梢l(fā)胃腸功能的改變，所以胃被稱為人體情緒變化的“晴雨表”。
中醫(yī)學很早就認識到“情志傷胃”，古代先賢對于胃病的治療多重“調節(jié)情緒”。這在一定程度上說明情緒對脾胃具有重要影響，所以要養(yǎng)脾胃，先養(yǎng)心情。
2、五谷飲食，健脾胃
脾胃者，倉廩之官也，飲食養(yǎng)生從養(yǎng)脾胃開始。
人以水谷為本，胃主受納水谷，所以養(yǎng)脾胃好的莫過于五谷?！饵S帝內經》講：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充?！币馑季褪枪任?主食)是人們賴以生存的根本，而水果、蔬菜和肉類等都是作為輔助，發(fā)揮補益作用。
養(yǎng)脾胃不僅要多吃五谷糙米，還要注意飲食有節(jié)和多樣化，順應四時，各種美味食物：如粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏苡仁、飯豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鯽魚、鱸魚、大棗、蓮子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、馬鈴薯、芋頭、面筋、花菜、大白菜、胡蘿卜、薺萊等。
