相信大家對濕氣都不陌生，這是中醫(yī)學上的一種說法，是人體體內濕邪過多的一種表現(xiàn)。體內濕氣重是會對人體造成很多不適的。那么，體內濕氣重的表現(xiàn)有哪些?濕氣重是什么原因造成的?一起來看看吧。
體內濕氣重的表現(xiàn)
人們由于飲食習慣、生活習慣不良等會造成體內濕氣重的情況，主要是身體受涼導致的。體內濕氣重會對人們造成很多的危害，那么，體內濕氣重有哪些表現(xiàn)呢?
1、頭部
當時期首先侵蝕的時候，頭部是首先會反應出來的部位，當濕邪初侵襲身體時，可呈現(xiàn)頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發(fā)熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表濕證,除濕氣，祛濕健脾，是冬季女性和中老年人熱門的話題。
2、關節(jié)
如果體內已經(jīng)侵蝕到關節(jié)的時候，關節(jié)也會出現(xiàn)一定的病癥，部分氣血運行不暢，會有四肢關節(jié)酸痛沉重，關節(jié)屈伸不利等表現(xiàn)。
3、消化效果
濕邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內濕”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現(xiàn)。
4、小便及婦女帶下，而且大便也會表現(xiàn)的比較稀
濕邪還有一個特征也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位,中醫(yī)養(yǎng)生，健脾“化濕”。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特征都相對經(jīng)典。
5、舌苔
舌苔厚膩是濕氣重的經(jīng)典的癥狀，它會在身體還沒有出現(xiàn)病態(tài)的時候就會表現(xiàn)出來了，濕氣重看舌苔以清晨剛起床的時候是準確的。另外，舌頭邊緣有齒痕，也是體內濕氣重的一種表現(xiàn)。
6、大便不成形
長期便溏，體內肯定是有濕氣在侵蝕。大便后總有某些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是有濕的一種表現(xiàn)，因為濕氣有黏膩的特征。體內有濕的人，大便后一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。
濕氣重是什么原因造成的
導致體內濕氣重的原因有很多，總體來說可以分為兩大類，一個是外濕，也就是外部潮濕的環(huán)境侵入人體;另一個是內濕，是人體吃冷飲等寒涼的物質導致的。
