如果有些人的身體非常的虛弱的話，此時(shí)如果吃一些有補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)效果的食物，那就會(huì)出現(xiàn)牙疼、口腔潰瘍等等癥狀，如果身體出現(xiàn)了像這樣的情況，就可以用艾葉進(jìn)行泡腳來(lái)治療，在身體已經(jīng)去火之后，可以用食補(bǔ)進(jìn)行補(bǔ)充。
如果您能堅(jiān)持鍛煉，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)。
通過(guò)上述的內(nèi)容，我們了解到了艾葉泡腳都有哪些功效與作用之后，那么，下面我們就要來(lái)看看，如何用艾葉泡腳，很多人方法沒(méi)有使用正確，也不會(huì)出現(xiàn)對(duì)身體有益的功效哦!下面就一起來(lái)了解一下，艾葉泡腳的方法。
但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者，好不要直接用艾葉泡腳，而是應(yīng)該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯，這樣能夠有效的補(bǔ)充體內(nèi)的元?dú)?陰虛的患者好也少用艾葉泡腳，如果出現(xiàn) 頭暈的情況，好吃蝦補(bǔ)一補(bǔ)，這樣能夠有效的補(bǔ)充精氣神。
具體方法如下
將一把艾葉放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開(kāi)之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時(shí)候就可以了。泡腳的時(shí)候一定不能夠得到全身大汗，而是應(yīng)該在微汗的時(shí)候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡覺(jué)了。
艾葉泡腳會(huì)生寒，需要食用溫性食物
對(duì)于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。
泡腳需要注意頻率
有些人身體非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛,口腔潰瘍等,你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳,沒(méi)火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ),每天堅(jiān)持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。
總結(jié)：艾葉泡腳對(duì)身體有著非常多的好處，但是，并不是每一個(gè)人都適用的，如果您身體很虛弱，那就要注意食補(bǔ)之外還要注意用艾葉泡腳，并且要注意方法，不用泡錯(cuò)了時(shí)間，這樣的話，就對(duì)身體的養(yǎng)生效果大打折扣了哦!這點(diǎn)您一定要注意!
