桃子是一種很常見的水果，很多人都喜歡吃桃子，那么對于孕婦來說，懷孕初期可以吃桃子嗎?懷孕初期有哪些飲食原則呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面吧。
懷孕初期可以吃桃子嗎
懷孕的初期是可以吃桃子的，桃子有豐富的營養(yǎng)，對于孕期一些低血糖、咳嗽等情況的孕婦都是有好處的。
1、桃的營養(yǎng)價值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。
2、桃子屬于溫性水果，營養(yǎng)成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
懷孕初期有哪些飲食原則
1、選擇促進(jìn)食欲的食物
很多孕婦在孕期會沒有什么食欲，在這個時候，可以選擇一些可以迎合孕婦口味的食物比較好，但是一定不要是禁忌的食物，那樣會有危險的。
2、選擇容易消化的食物
要選擇依稀而比較容易消化的食物，這樣才會對孕婦的胃不會造成很大的負(fù)擔(dān)問題，希望大家要注意。
3、少食多餐
一些妊娠反應(yīng)比較重的孕婦一定不要因為不是飯點就不吃飯，只要是餓了就要吃東西，好采取少吃多餐的方式，這樣比較好。
4、每天補充葉酸400-600微克
胎兒在孕媽子宮內(nèi)著床，神經(jīng)管就開始分化發(fā)育，為避免胎兒神經(jīng)管畸形，備孕女性在計劃妊娠時，就要開始補充葉酸，這一點特別重要。葉酸攝入不足對妊娠有多種負(fù)面影響，包括出生低體重、胎盤早剝。
