喝蜂蜜水是不少人都會(huì)選擇的飲品，那么，對(duì)于注重養(yǎng)生的人來說，喝蜂蜜水的時(shí)間也非常重要，很多人選擇在早上喝，也有一些人選擇在晚上喝，那么，晚上喝蜂蜜水到底好嗎?今天大家就跟著小編一起來了解一下吧!
有不少的人會(huì)在晚上喝蜂蜜水，但是，專家建議是在睡覺前的半個(gè)小時(shí)以及一個(gè)小時(shí)前不宜喝蜂蜜水，如果您在這個(gè)時(shí)候喝了蜂蜜水，那么很有可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，而且在夜間身體本來就缺水，血液粘稠度就會(huì)升高，如果這時(shí)候喝蜂蜜水，可能會(huì)出現(xiàn)心腦血管意外，尤其是對(duì)老年人來說，千萬不要在晚上喝蜂蜜水。
但對(duì)有胃腸道疾病的患者，則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時(shí)間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。如在飯前一個(gè)半小時(shí)食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即進(jìn)食，它又會(huì)刺激胃酸的分泌;溫?zé)岬姆涿鬯芤耗苁沟梦敢合♂尪档臀敢核嶙?，而冷的蜂蜜水溶液卻可提高胃液酸多，并能刺激腸道的運(yùn)動(dòng)，有輕瀉使用。
那么，晚上喝蜂蜜水，也是要看情況而定的，對(duì)于有些人晚上適合喝蜂蜜水，而有些人就不適合喝，同樣的，晚上喝蜂蜜水有好處也有壞處，這些您也必須得清楚，下面我們就一起來了解一下，晚上喝蜂蜜水好處和壞處。
晚上喝蜂蜜水好處和壞處
減肥
蜂蜜水具有減肥功效，這是很多人都知道的，如果您適量的飲用蜂蜜水，那么，是具有很好的減肥功效的，而且有著很好的殺菌和解毒的功效，那么，。蜂蜜水可以幫助身體新陳代謝，也能夠讓身體的脂肪燃燒，因此，適量喝蜂蜜水可以減肥。
美容
其次，女性朋友多喝蜂蜜水，還具有美容的效果。因?yàn)榉涿劾锩婧蟹浅６嗟目寡趸瘎?，它能夠把我們體內(nèi)的垃圾清除，起到防癌和抗衰老的作用。如果長(zhǎng)期飲用蜂蜜水的話，在一定的時(shí)間后你就能夠看見自己的皮膚越來越細(xì)膩，越來越光滑。同時(shí)蜂蜜還能對(duì)皮膚進(jìn)行滋養(yǎng)和調(diào)理，更能夠深層次的修復(fù)我們的肌膚。因此，蜂蜜水的美容效果非常好。
蜂蜜水促進(jìn)消化
蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，可以調(diào)節(jié)胃腸，使胃酸分泌正常，這樣可以促進(jìn)食物的消化，緩解積食情況。
蜂蜜水緩解疲勞
人體在疲勞的時(shí)候服用蜂蜜，15分鐘即可明顯消除疲勞癥狀，所以，晚上喝杯蜂蜜水，可以緩解一天的疲勞，減輕壓力。
