生活中，我們經(jīng)常會聽到一個(gè)說法，就是白頭發(fā)會越拔越多，那么到時(shí)是什么情況呢?當(dāng)出現(xiàn)白頭發(fā)的時(shí)候應(yīng)該怎樣護(hù)理呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些情況吧。
一般情況下，是不會出現(xiàn)白頭發(fā)越拔越多的情況的，因?yàn)橥革L(fēng)的顏色是由毛囊里面分泌的色素決定的，黑色素多，頭發(fā)就會呈現(xiàn)黑色，反之們就會變淡。
出現(xiàn)白頭發(fā)和很多的因素有關(guān)，隨著年齡的增長，頭發(fā)毛囊里面的和色素會越來越少，當(dāng)然也存在一些遺傳的因素，就會導(dǎo)致白發(fā)的出現(xiàn)。
因此，白發(fā)不會越拔越多，即便如此，強(qiáng)行拔掉白發(fā)會引發(fā)頭皮炎。
出現(xiàn)白頭發(fā)需這樣護(hù)理
1、保證睡眠
出現(xiàn)白頭發(fā)，除去遺傳的原因，很大一部分原因是睡眠不充足，因此，當(dāng)出現(xiàn)白頭發(fā)的時(shí)候一定要保證睡眠，但是，并不是說睡眠越多越好，我們要做到的是早睡早起，不熬夜，一般睡眠不要超過7個(gè)小時(shí)，晚上不要晚于11點(diǎn)后睡覺。
2、飲食多元化
其次飲食要多元化一點(diǎn)，全面補(bǔ)充營養(yǎng)。尤其多吃含鋅、維生素A、維生素B族高的食物，還有堅(jiān) 果類食物。少吃油膩。辛辣的食物。
3、少喝碳酸飲料
現(xiàn)在的飲食里面有很多的添加劑，而碳酸飲料不少人都喜歡和，但是碳酸飲料喝的太多，就會讓身體受損，除此之外，還要做到不喝酒不抽煙。少吃肉，多吃青菜。煙酒飲料都會導(dǎo)致人體慢性酸中毒，使得頭發(fā)脫發(fā)、白發(fā)。
白頭發(fā)吃什么好
一、五谷雜糧類
核桃仁
核桃是非常美味營養(yǎng)的食物，經(jīng)常吃核桃仁能起到非常好的烏發(fā)作用，還能使我們的皮膚更加的細(xì)膩，有效使白發(fā)變黑發(fā)。
我國的古籍記載核桃仁能“通經(jīng)脈，黑須發(fā)”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明核桃仁富含B族維生素、維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、油脂、糖類等多種元素，對補(bǔ)腎養(yǎng)血、通潤血脈、潤肌烏發(fā)有很好的作用。
