現(xiàn)在乘車出門時(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會(huì)做的一件事情，但是在對(duì)于暈車的人來(lái)說(shuō)的話是非常難受的一件事，因?yàn)樵诎l(fā)生暈車的時(shí)候是非常難受的，那么你們知道在日常生活中哪些方法是可以幫助我們緩解暈車后的痛苦呢?下面就讓我們一起去看看吧。
1、喝食醋
現(xiàn)在很多的人都會(huì)遇到暈車的情況，那么在遇到這種情況的時(shí)候我們可以在乘車之前喝一杯加醋的溫開水，這樣是可以有效的緩解暈車的情況發(fā)生的，大家不妨試一下。
2、乘車前做按摩
(1)、手部按摩療法
除了在飲食上我們是可以預(yù)防暈車的情況發(fā)生的，那么按摩也是可以幫助我們緩解暈車的情況的，在乘車前，仔細(xì)揉搓兩手大拇指3~5分鐘。此外，還可以用拇指指腹推揉心臟反射區(qū)。
(2)、耳部按摩療法
在遇到這種情況的時(shí)候我們也是可以通過(guò)耳部按摩的方法來(lái)進(jìn)行緩解，用雙手拇指和食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉時(shí)力度不可太大，以雙耳廓充血發(fā)紅為宜。
(3)、足部按摩療法
在乘車前半小時(shí)，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度適中，持續(xù)五分鐘。同時(shí)配合深呼吸，即可防止暈車。
3、掐內(nèi)關(guān)穴
發(fā)生暈車時(shí)，可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。
4、搽風(fēng)油精
乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。
5、聞鮮姜
行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時(shí)放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏(一般藥店都有賣)固定好。
6、坐在汽車的前面
暈車可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。
7、聞桔皮
乘車前1小時(shí)左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對(duì)折，然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。
8、保持好心情
暈車在很大程度上和心情有關(guān)，心情不好時(shí)特別容易暈車。建議暈車的人好坐那種能開窗戶的長(zhǎng)途客車或轎車，一旦出現(xiàn)暈車癥狀，就打開窗戶通通風(fēng)，這樣會(huì)好很多。
9、豆腐加冰糖
暈車實(shí)在太痛苦了，讓旅行變成了一件煩心事?，F(xiàn)在就給愛暈車的人介紹一個(gè)防暈車食療方。豆腐一塊(一定是鹵水點(diǎn)的豆腐)、冰糖(一定要用冰糖)半斤，弄碎，攪拌到一起，分次吃下。吃完后的第二天，可以坐車坐船坐飛機(jī)遠(yuǎn)行，絕對(duì)不暈。
10、保持充足睡眠
防止暈車，保持充足的睡眠很重要。有暈車毛病的人在坐車的前一天晚上一定要保持充足的睡眠，如果睡眠不足導(dǎo)致的暈車癥狀，當(dāng)出現(xiàn)暈車時(shí)宜閉目仰臥，坐位時(shí)頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺，重要會(huì)舒服一些。
11、坐車時(shí)調(diào)整坐姿
暈車者可在上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟在體內(nèi)過(guò)分晃動(dòng)，上車后雙目注視遠(yuǎn)處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時(shí)注意抓緊拊手，減緩慣性對(duì)內(nèi)臟的沖擊，密封較嚴(yán)的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風(fēng)，這樣有助于預(yù)防暈車現(xiàn)象發(fā)生，如稍感不適，應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺(jué)。在汽車踩油門、剎車、旋轉(zhuǎn)時(shí)深吸氣能減輕癥狀。
