養(yǎng)生常識 這五科醫(yī)生教你如何養(yǎng)生

  在我們生活中,注重養(yǎng)生的朋友是越來越多了,那你知道在生活中有哪些養(yǎng)生的常識嗎?養(yǎng)生的小常識有哪些呢?養(yǎng)生的忌諱又有哪些呢?相信一定有很多朋友都很關心吧,那么就請感興趣的朋友請看下文吧。

  養(yǎng)生常識

  血液病科醫(yī)生

  不希望你:染頭發(fā)太頻繁

  雖然根據目前研究,尚不能證實染發(fā)與致癌之間有明確的因果關系,但多種染發(fā)產品原料可能有一定致敏作用,過敏人群需要注意。在明確的研究結論出現以前,尤其是老年人和孕婦,要盡量減少潛在有害物質的攝取。

  所以,頭發(fā)能不染就不染,實在想染發(fā)的,多半年一次。

  腫瘤科醫(yī)生

  不希望你:發(fā)霉食物還要吃

  花生、玉米、黃豆、堅果等食物如果發(fā)霉了,其可能產生的黃曲霉毒素會危害人體健康,長期食用的話,更會增加致病風險。而且,水洗和高溫烹調也難以將其破壞,一定不要再吃了!

  皮膚科醫(yī)生

  不希望你:愛用去角質、美白產品

  去角質真心沒必要,美白產品大多也沒必要。皮膚有自身的防護系統(tǒng),去角質會破壞這套系統(tǒng),得不償失。一些宣稱有美白效果的洗面奶、護膚品,添加的某些物質容易引起過敏。

  給你個建議,出門戴墨鏡、帽子,或者打遮陽傘,這樣防曬安全!

  腎內科醫(yī)生

  不希望你:長時間憋尿

  長時間的憋尿,會造成自身抗感染能力下降,導致膀胱炎等尿路感染,嚴重的甚至會影響腎臟功能。

  眼科醫(yī)生

  不希望你:晴天外出不戴墨鏡

  太陽光中的紫外線會對結膜、角膜、晶狀體以及玻璃體、視網膜等造成傷害。晴天外出別讓眼睛“裸奔”,可以戴個防紫外線的墨鏡,尤其是在上午10點~下午4點這段陽光照射強的時候?!?/p>

健康小常識 養(yǎng)生常識 養(yǎng)生的忌諱 
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