一蹲下來膝蓋就咔擦響 到底是哪里出了問題

  突然蹲下身來,會(huì)發(fā)現(xiàn)膝蓋發(fā)出聲響,隨后站起來,再蹲下,膝蓋聲響不再出現(xiàn),當(dāng)然,也有一些人會(huì)連續(xù)蹲下,發(fā)出連續(xù)聲響。很多人會(huì)不以為,殊不知蹲下身來,膝蓋發(fā)出聲響,與健康也有關(guān)系。

突然蹲下身來,會(huì)發(fā)現(xiàn)膝蓋發(fā)出聲響

  有些人還會(huì)說,蹲下來,膝蓋發(fā)出聲響是缺鈣導(dǎo)致的,到底對(duì)不對(duì),一起來看看吧。

  聲響與什么有關(guān)?

  蹲下身,膝蓋發(fā)出聲響,與哪些因素有關(guān)?要分兩個(gè)方面,首先是生理性的。

  這樣的情況,就如同我們壓手指,手指會(huì)發(fā)出“咔擦”聲響。屬于身體調(diào)節(jié)過程中非常常見的情況。

  其次則是病理性的??赡苁顷P(guān)節(jié)受到了磨損、損傷,磨損到一定程度,會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎,甚至演化為退行性變。這種病癥,需要大家多重視。還可能伴隨膝關(guān)節(jié)內(nèi)韌帶損傷、半月板損傷。

  聲響是怎么出現(xiàn)的?

  對(duì)骨頭解剖會(huì)發(fā)現(xiàn),在骨頭與骨頭交接的地方,存在這幾個(gè)東西,關(guān)節(jié)囊、滑膜、關(guān)節(jié)腔、軟骨等,當(dāng)然,少不了的還有關(guān)節(jié)液,起到潤滑的作用。

對(duì)骨頭解剖會(huì)發(fā)現(xiàn),在骨頭與骨頭交接的地方

  我們都知道關(guān)節(jié)腔中的壓力屬于負(fù)壓,才能保持關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定,當(dāng)關(guān)節(jié)受到牽拉或者彎曲的時(shí)候,產(chǎn)生的壓力會(huì)超過這個(gè)負(fù)壓,骨頭與骨頭之間,出現(xiàn)間隙,骨頭與骨頭之間的氣體會(huì)快速的向縫隙中流入,甚至?xí)a(chǎn)生一種震動(dòng)感,隨后出現(xiàn)了響聲。

  當(dāng)蹲下身發(fā)現(xiàn)聲響變大,還有一種疼痛感,說明磨損更嚴(yán)重,預(yù)示這些病癥。

  膝關(guān)節(jié)滑膜皺襞綜合征

  這個(gè)癥狀,往往發(fā)生在髕股關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),由于滑膜皺襞增生導(dǎo)致的聲響,特別是在上下樓梯的時(shí)候,聲響會(huì)更加明顯。

  通過磁共振檢測,能夠知道滑膜皺襞是否出現(xiàn)了癥狀。

  膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)

  如果你的身材偏瘦,在蹲下的時(shí)候,膝蓋發(fā)出的聲響會(huì)更加響徹,可能是因?yàn)殛P(guān)節(jié)活動(dòng)幅度過大,使得韌帶被拉長,出現(xiàn)了聲響。

  關(guān)節(jié)游離體

  關(guān)節(jié)游離體在膝蓋、肘部,受到了壓力,或者是在外力的作用下,出現(xiàn)了缺血性壞死等,出現(xiàn)了剝脫,也會(huì)造成聲響的出現(xiàn)。

  如何保健預(yù)防?

  不做劇烈運(yùn)動(dòng)

  在生活中,不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),對(duì)關(guān)節(jié)有一定的損傷,加速關(guān)節(jié)磨損。

  例如跳高、跳遠(yuǎn)這些有損關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),好不要進(jìn)行。

經(jīng)過醫(yī)生診斷與半月板鈣化有關(guān),好進(jìn)行補(bǔ)鈣

  適當(dāng)補(bǔ)鈣

  如果膝關(guān)節(jié)聲響異常,并且經(jīng)過醫(yī)生診斷與半月板鈣化有關(guān),好進(jìn)行補(bǔ)鈣。

  熱敷

  通過熱敷膝蓋,能夠擴(kuò)張血液循環(huán),促進(jìn)了代謝。對(duì)緩解膝關(guān)節(jié)痙攣非常好。也能避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生異響。

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哪些原因?qū)е孪ドw咔嚓響 膝蓋咔嚓響的原因 膝蓋響怎么辦 
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