現(xiàn)在的人都注重養(yǎng)身，其中汗蒸就是一項(xiàng)不錯(cuò)的養(yǎng)生運(yùn)動，汗蒸是通過身體處于高溫下不斷的排汗再加上汗蒸房中的電氣石能夠釋放出遠(yuǎn)紅外線，使身體更加的健康，但是汗蒸也有一些對我們不好的方面，一起來看看吧。
1、汗蒸可以有美白的作用，因?yàn)楹拐粲羞h(yuǎn)紅外線的照射，能夠激活皮膚的細(xì)胞活躍，促進(jìn)細(xì)胞進(jìn)行新陳代謝，在高溫的環(huán)境下，可以使我們將身體內(nèi)的毒素順著汗液一起排出，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
2、汗蒸可以有減肥瘦身的作用，因?yàn)楹拐艨梢源龠M(jìn)我們的新陳代謝，而且狗瘟的環(huán)境下，會使我們排除大量的汗液，還會消耗我們很多的能量，對于想要減肥的人來說是非常好的，可以就靜靜的坐在那就能瘦的。
3、汗蒸可以提高機(jī)體的免疫力，能夠緩解疲勞，因?yàn)楹拐翎尫懦鰜淼倪h(yuǎn)紅外線，可以促進(jìn)身體血液的循環(huán)，幫助機(jī)體排出有毒物質(zhì)，能夠提高機(jī)體的免疫力，還可以緩解身上的疲勞感，有效的疏通經(jīng)絡(luò)。
4、降壓安神，汗蒸是一項(xiàng)能夠有效降壓的休閑方式，在汗蒸的過程中電氣石高溫受熱之后釋放出遠(yuǎn)紅外線、負(fù)離子等等有益物質(zhì)幫助身體很好地進(jìn)行自我調(diào)整。特別是對自律神經(jīng)的自我調(diào)整，能夠很好的幫助舒緩神經(jīng)緊張、失眠頭痛等等不適癥狀。
1、可能加重心臟負(fù)擔(dān)
汗蒸的過程中因?yàn)闇囟容^高，人體會大量的出汗，導(dǎo)致身體體液過度的流失，身體內(nèi)部電解質(zhì)容易出現(xiàn)紊亂情況而對心臟造成負(fù)擔(dān)。所以，想要汗蒸的朋友一定不可以每天光顧。
2、可能影響男性生育
汗蒸的時(shí)候溫度一般維持在40攝氏度左右，而男性的精子對于溫度的要求是比較嚴(yán)格的。經(jīng)常汗蒸，讓精子在高溫下是會影響精子生長，影響精子活力嚴(yán)重的會導(dǎo)致男性不育。男性朋友還有打算生育的切不可貪戀汗蒸的舒服哦。
3、使皮膚的毛孔變大
汗蒸的工作原理是利用加熱或者說是利用熱量來促使人的血液快速流通，從而達(dá)到放松身體的目的，但是正是如此使得全身的毛孔擴(kuò)增，久而久之會讓您的皮膚變得粗糙。
