耳朵是我們非常重要的器官之一，因?yàn)槿绻涫軗p，我們就有可能聽(tīng)不到外界的聲音，所以耳部的保養(yǎng)非常重要，經(jīng)常搓耳朵多我們的耳朵是很好的，有很多的好處，如果耳朵里面進(jìn)水的話，很容易引起發(fā)炎，所以耳朵進(jìn)水的時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?
1、活血驅(qū)寒：經(jīng)常搓耳朵可以有很好的活血化瘀的作用，比如在冬天寒冷的時(shí)候，我們喜歡搓搓耳朵，來(lái)進(jìn)行保暖，搓摸一會(huì)兒之后，就會(huì)感覺(jué)全身都暖和了，所以搓耳朵是非常好的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
2、疏通經(jīng)絡(luò)：當(dāng)我們身體的某個(gè)部位或者是器官發(fā)生病變的時(shí)候，通常會(huì)在耳朵的相應(yīng)點(diǎn)上反應(yīng)出來(lái)，我們經(jīng)常搓摸耳朵的話，可以疏通耳朵的經(jīng)絡(luò)，使人體氣血得到很好的運(yùn)行，使臟腑得到調(diào)理，達(dá)到防病治病的目的。
3、美化容顏：搓耳朵還有美容的效果，相信很多人不知道吧，我們每天搓搓耳朵，可以調(diào)節(jié)我們體內(nèi)的內(nèi)分泌，使我們整個(gè)人的精神非常清爽、容顏煥發(fā)，具有很好的美容效果，所以沒(méi)事搓一搓耳朵吧。
4、治療高血壓、低血壓：耳朵中含有人體比較重要的末梢神經(jīng)，經(jīng)常折磨耳朵的話能夠調(diào)整人體的血壓，比如高血壓患者，可以用拇指搓耳輪后溝，向下搓用力稍重，向上搓用力稍輕;低血壓者，向下搓用力稍輕，向上搓用力稍重。
5、加強(qiáng)抵抗力：折磨耳朵十分鐘左右，人體中的白細(xì)胞數(shù)量就會(huì)出現(xiàn)增高的情況，同時(shí)吞噬細(xì)胞和抗體也會(huì)大大增加，這就說(shuō)明，折磨耳朵不但能促進(jìn)血液循環(huán)，而且可以提高身體的抗病能力。
6、預(yù)防耳鳴：腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣。耳朵為腎經(jīng)經(jīng)過(guò)之處，經(jīng)常折磨耳朵還可以調(diào)節(jié)聽(tīng)力，有效地預(yù)防耳鳴和耳聾等方面的疾病，每天折磨耳朵至少三3次，先從上到下搓耳廓前部九下，再?gòu)纳系较麓甓蟛烤畔拢晖暌院蠛?，再用食指堵住耳朵孔三兩秒鐘，然后松開(kāi)。
1、在噪音大的環(huán)境中必須使用防護(hù)措施
噪音過(guò)大對(duì)于聽(tīng)力、睡眠、工作以及情緒都有負(fù)面的影響，這里不僅僅指的是噪音大的工作場(chǎng)所，KTV包間、Iphone的音樂(lè)聲過(guò)大都會(huì)影響我們的聽(tīng)力，后導(dǎo)致我們常聽(tīng)到聲音但是分辨不清別人在說(shuō)什么。此外，噪音會(huì)讓我們心煩意亂、焦慮甚至抑郁，睡眠質(zhì)量大幅度降低，入睡特別淺。專家提醒，不可以小視噪音的力量，巨大的噪音可以讓頭發(fā)斷裂，更別說(shuō)同樣暴露在外的耳朵了，盡可能使用舒適的環(huán)保耳塞才是上上策。
2、摔跤
這一點(diǎn)致使耳朵損傷的原因可能不會(huì)發(fā)生在每一個(gè)人的生活當(dāng)中，畢竟劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)耳朵的外在沖擊也不容忽視。專家認(rèn)為，睡覺(jué)等劇烈的外在沖擊會(huì)致使耳朵皮膚底層的軟骨分離，迅速充血造成耳廓血腫，俗稱“菜花耳”。
