生姜泡腳驅(qū)寒
方法:取15-30克的生姜,大約中等大小的姜半塊,去皮拍扁后放到鍋中,加小半鍋清水,蓋上鍋蓋煮沸,再將生姜水倒出,加適量的冷水,調(diào)到溫度適宜再用來(lái)泡腳,注意水要沒(méi)過(guò)踝部。冬天用什么泡腳好
功效:生姜皮性辛涼,可用于治療皮膚浮腫,對(duì)于發(fā)冷的女性而言,用生姜泡腳時(shí),一定要記得去皮,另外,煮生姜水時(shí)蓋上鍋蓋,可以避免生姜中的小分子物質(zhì)揮發(fā),充分發(fā)揮功效,如果怕冷癥狀較嚴(yán)重時(shí),可酌情增加姜的用量,堅(jiān)持一段時(shí)間后,怕冷癥狀便能改善,同時(shí),能治療風(fēng)濕,防感冒等。
艾葉泡腳溫肺
方法:取50克艾葉,給一把放在鍋里,加適量的清水,煮開(kāi)后再熬煮10分鐘熄火,倒入盆中,加適量的清水至溫度適宜后,開(kāi)始泡腳,一直泡到全身微微發(fā)熱、出汗,約20分鐘即可。
功效:艾葉能溫中、逐冷、除濕,用艾葉水泡腳,能通十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理陰陽(yáng),經(jīng)絡(luò)通暢后氣血就會(huì)跟著暢通,體內(nèi)的寒氣自然能被趕走,另外,艾草泡腳能夠改善肺部功能,對(duì)于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
紅花泡腳防凍瘡
紅花是一種婦科常用中藥,它能夠活血通經(jīng),祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳,可以起到很好的預(yù)防作用。
取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳,能夠預(yù)防和改善凍瘡。有人的手腳經(jīng)常會(huì)發(fā)生皴裂和破皮,但是一旦出現(xiàn)這種情況,又需要很長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)。選擇用紅花來(lái)泡腳,也可以在一定程度上預(yù)防這種情況的發(fā)生。
如果用30-50克的干艾草和10-15克的紅花同時(shí)煮水用來(lái)泡腳,還可以改善血液循環(huán),預(yù)防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎。
如果血液循環(huán)不好,平時(shí)手腳容易發(fā)麻,或者下肢出現(xiàn)淤血,就可以用這兩種藥材一起泡腳。泡腳后,不僅能夠使血液循環(huán)問(wèn)題得到改善,還能夠在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。在感冒期間用紅花和艾草泡腳,還能起到一定的治療作用。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了泡腳的好處，我們現(xiàn)在知道了泡腳對(duì)身體有什么益處了。在平時(shí)大家可以使用一些食材泡腳，它們不但可以為身體帶來(lái)多種好處，在治療疾病方面有不錯(cuò)的效果，不過(guò)我們要注意泡腳的禁忌哦。
