暈車是很多人都會遇到的一種情況，一旦出現(xiàn)了暈車，我們會感覺特別的難受，這個時候應該怎么辦呢?生活中可以引起暈車的原因有很多，我們在坐車之后應該要特別的注意一下，一些食物可以緩解暈車的情況，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1：良好的通風
很多人在乘坐汽車的時候都會出現(xiàn)暈車，如果汽車配備了天窗，那么這個時候我們可以打開天窗，如果汽車沒有配備天窗，大家可以打開車內(nèi)的窗戶，使的車內(nèi)的空氣得到良好的流通，暈車的人對車內(nèi)的氣味比較敏感，比如：新車異味、車內(nèi)香水味、汽油味、煙味等，通風會讓人們好受一點。
2：盡量坐前排
坐車暈車的朋友在平時應該坐在前面的位置，因為坐前排你的視野會更寬廣，汽車在行走的時候，你會明顯感覺到你自己也是在往前走，即使汽車出現(xiàn)顛簸的情況，但是你也早早的就看到了，但是這一系列的感覺是協(xié)調(diào)一致的，那么暈車的情況就不會那么明顯了。
3：坐姿和閉目養(yǎng)神
坐車的時候出現(xiàn)暈車，我們應該把身體坐直，盡量不要靠座椅靠背，身體也不要半躺。如果我們靠在座椅上，那么汽車在顛簸的時候，座位也會出現(xiàn)顛簸，直接傳遞到身體上，暈車的朋友也知道這種細小的震動或者顛簸也是極易引起我們暈車癥狀的。
4：按摩穴位
合谷穴：這個穴位可直接作用于胃腸，按摩時能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點，相當于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是人們常說的“虎口”處。
內(nèi)關穴：內(nèi)關穴通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關穴能提高人體對刺激的耐受度，是治療暈車非常有效的方法。內(nèi)關穴位于手掌內(nèi)側手腕處橫紋正中上約2寸的地方。
5：束腰、抱腹能減震
坐車時選擇穿束腰的衣服，可以減輕內(nèi)臟的震蕩，從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話，可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震蕩的作用。
6：使用橘子皮、檸檬去異味
很多所謂的“暈車”其實是由于胃部對氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對于這一類的“暈車”，可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進行防治。
一、橄欖
橄欖當中含有豐富的鞣酸，能夠讓口腔變得干燥，如果說暈車的時候出現(xiàn)了惡心想吐的癥狀，那么可以吃一點橄欖，能夠緩解癥狀。
二、榨菜
榨菜是生活當中常見的一種食物，味道相當不錯，很多人吃飯的時候都會用它來佐餐。如果是在旅途當中，也可以帶上一兩包榨菜，一來可以清爽開胃，消除旅途當中的疲勞，而且也能夠緩解暈車的時候頭暈惡心的癥狀。
三、蘇打餅干
蘇打餅干是一種非常好吃的小點心，雖然說吃了之后并不能停止唾液分泌，可是進入了胃部之后，可以很好的吸收胃部過多的液體，防止胃酸，緩解惡心癥狀。
