現(xiàn)在人們的飯桌上已經(jīng)離不開(kāi)酒了，很多人的合作都是在酒桌上談成的。但是我們要知道過(guò)量的飲酒對(duì)人們有很大的危害，如果不得不喝酒，那么我們可以在喝酒之前吃一些東西緩解，那么應(yīng)該吃什么呢?喝酒之后我們會(huì)感覺(jué)身體非常的難受，這個(gè)時(shí)候怎么緩解?下面就一起看吧。
1、傷害大腦
飲酒對(duì)我們的肝臟有很大的危害，不過(guò)除了會(huì)損傷肝臟之外，對(duì)大腦的傷害也是明顯的。每一次宿醉醒來(lái)，那種非常不適的頭痛暈眩就是很好的證明。實(shí)際上，過(guò)量酒精會(huì)讓大腦皮質(zhì)萎縮，很有可能會(huì)造成我們大腦功能障礙和意識(shí)障礙等。
并且長(zhǎng)時(shí)間的飲酒會(huì)導(dǎo)致慢性酒精中毒，人們很有可能會(huì)出現(xiàn)性格改變，精神異常，記憶力減退等癥狀。有很多人說(shuō)酒精是興奮劑，這其實(shí)是一種誤解，酒精的作用根本就是在麻痹大腦，如果我們不想要出現(xiàn)老年癡呆癥狀，那就給自己定時(shí)定量吧。
2、引發(fā)急性胃炎
飲酒對(duì)我們胃部的傷害可以說(shuō)是非常大的，而連續(xù)大量攝取酒精，那么一定會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)慢性胃炎和胃潰瘍。即使你的胃部功能再好，宿醉之后仍能龍騰虎躍，但是如果不控制自己的飲酒量，相信我們，傷害的出現(xiàn)只是時(shí)間早晚問(wèn)題。
3、導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)素缺乏
喝酒的時(shí)候，很多人就只顧酒勁上來(lái)，興奮地談天說(shuō)地，卻忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是純熱能的食物，可能在人的體內(nèi)產(chǎn)生熱量。但是酒里面是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)元素的，所以經(jīng)常喝酒的人群，身體就會(huì)缺乏很多的營(yíng)養(yǎng)元素，這樣對(duì)于胃部的傷害非常的大。
4、威脅生命
喝酒會(huì)破壞人的中樞神經(jīng)，當(dāng)喝酒達(dá)到一定量之后，人體就會(huì)出現(xiàn)興奮難以抑制或是失去自控能力的情況。有的人喝醉酒以后會(huì)出現(xiàn)昏迷的現(xiàn)象，而且還會(huì)失去知覺(jué)，這樣很容易危及到生命。
5、導(dǎo)致肝病
對(duì)于長(zhǎng)期大量喝酒的人來(lái)說(shuō)，肝臟細(xì)胞是很容易受到損傷的。如果我們的肝臟代謝出現(xiàn)一些問(wèn)題的話，那么是很容易引起肝臟的疾病的，而且喝酒越多的人越容易患上肝硬化的疾病，對(duì)于肝臟的傷害非常的大。
牛乳，如果想要在喝酒的過(guò)程中不容易讓自己醉，可以喝點(diǎn)牛乳，這樣就能讓小腸吸收的速度變慢，同時(shí)也能延緩酒精在腸胃里面停留的時(shí)間，從而避免酒精以更快的速度進(jìn)入到血液里面。而且牛乳里面還含有許多的脂肪，可以避免酒精給身體帶來(lái)更大的傷害。
牛奶，想要喝酒不容易醉，可以在喝酒前喝點(diǎn)牛奶，牛奶的養(yǎng)胃效果還是很不錯(cuò)的，還有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)于中和胃酸也有一定的輔助效果，從而避免酒精給身體帶來(lái)更大的傷害，或者還能選擇喝點(diǎn)酸奶，同樣會(huì)有不錯(cuò)的效果。
豆制品，如果想要喝酒不容易醉，在喝酒之前可以適當(dāng)吃點(diǎn)豆制品，這樣就能讓酒精在體內(nèi)得到更好的分解，讓自己不會(huì)那么容易醉。或者還能吃點(diǎn)黃豆，由于黃豆具有豐富的蛋白質(zhì)，可以把體內(nèi)的酒精給消耗掉，避免身體受到更大的傷害。
