隨著生活節(jié)奏的加快和生活條件的變好，很多人都會經(jīng)常的熬夜，可以能加班也可能是通宵的玩樂，那么男性熬夜會腎虛嗎?很多人都知道熬夜對身體有危害，熬夜的危害有什么呢?經(jīng)常熬夜的人，可以吃一些食物來進(jìn)行食補，熬夜吃什么好?
一、容易腎虛
黑色和腎的功能有很大的關(guān)系，有的人說黑色的食物補腎，或者是滋陰補陽，但是黑眼圈明顯也有可能是因為腎氣不足。當(dāng)然這也是要分情況的。如果是可恢復(fù)的黑眼圈，那么有可能是段時間內(nèi)熬夜或者是休息不好，長期的黑眼圈就可能是腎虛了。
二、會引起不育
長期熬夜對男人來說會影響激素的分泌，內(nèi)分泌也會失調(diào)，要知道精液也屬于內(nèi)分泌的其中一員，所以長期熬夜會影響男人精子的質(zhì)量和數(shù)量，從而進(jìn)一步引起不育。
三、免疫力下降
一般來說，做陳序設(shè)計或者是頁面設(shè)計的人加班是經(jīng)常的，但是你看看他們的工作臺，上面會有很多的保健品。身體也會經(jīng)常出現(xiàn)問題，不是這里疼就是那里不舒服。很容易感冒不說，還有可能會導(dǎo)致性功能問題，所以說熬夜會導(dǎo)致免疫力下降。
熬夜的危害
一、超重、肥胖
現(xiàn)在很多人都在運用各種方式進(jìn)行減肥，但其實熬夜也會在無形之中造成肥胖，這就是很多人始終減不下來的原因。因為人在睡眠狀態(tài)時，會分泌幫助變瘦的激素，有助于機體分解脂肪。但如果長期熬夜，則會導(dǎo)致激素的分泌紊亂，脂肪堆積，導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。另外，熬夜導(dǎo)致睡眠不足，還會導(dǎo)致身體分解肌肉，使身體肌肉率下降，體質(zhì)變差。
二、增加患癌風(fēng)險
長期熬夜會導(dǎo)致機體的免疫能力下降，內(nèi)分泌紊亂，機體的新陳代謝也會失調(diào)。免疫因子的生長減少。所以經(jīng)?？雌饋砭褪瞧＠邸⒕癫徽?、容易感冒的狀態(tài)。這個時候，疾病就會趁虛而入，甚至是導(dǎo)致癌癥侵襲，癌細(xì)胞的增殖，誘發(fā)癌癥。
三、肝臟受損
