發(fā)際線后移是很多人都存在的情況，它會讓大家感覺非常困擾，擔心自己會變禿，一旦出現(xiàn)了發(fā)際線后移要怎么辦?導致發(fā)際線后移的原因有很多，大家應該要了解一下，一些食物能為頭發(fā)提供營養(yǎng)，吃什么食物好?
一、保證充足睡眠
經(jīng)常熬夜是導致發(fā)際線后移一大元兇，主要是熬夜會影響到腎臟排毒，腎臟沒有充足的睡眠，就會影響到頭發(fā)的生長，熬夜也會刺激到油脂的分泌，所以一些人在熬夜之后，會發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)和面部都是油油的。
要知道過多的油脂很有可能會讓毛囊受到刺激，嚴重的會堵塞毛囊，也會導致脫發(fā)癥狀，所以大家想要減少發(fā)際線后移，首先要做的就是改掉熬夜的習慣，只有保證充足的睡眠和規(guī)律的作用，才能防止發(fā)際線后移。
二、注重飲食健康
現(xiàn)在人們生活壓力很大，三餐都顧不上吃，只有空閑的時間才會吃飯，長時間存在飲食不規(guī)律的情況，會影響到身體的健康，也會威脅到我們頭發(fā)的健康，每次脫發(fā)，發(fā)際線都會后移一些，所以大家要注意調(diào)整好自己的飲食。
營養(yǎng)不良會影響到頭發(fā)，那我們需要做的就是注意飲食健康，補充身體營養(yǎng)。平時即使工作再忙，也要先吃飯，保證飲食規(guī)律，多吃肉類、蔬菜、水果等，補充充足的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)，這樣頭發(fā)才能有營養(yǎng)，才能守護住我們的發(fā)際線。
三、正確護理頭發(fā)
吹風機使用錯誤、過度燙染、頭發(fā)扎得太高等生活習慣都會威脅到我們的發(fā)際線，所以我們在平時生活中應當多注意以下幾個方面：
使用吹風機的時候，將檔位調(diào)小一點，溫度不要太高，吹風機離頭發(fā)遠一點;不要過度燙染，燙染對頭發(fā)會造成一定的壓力，建議大家不要頻繁的燙染，平時可以多進行一些頭發(fā)護理;使用較松的皮筋，扎頭發(fā)不要扎得過高和過緊，防止頭發(fā)壓力將發(fā)際線往后扯。
四、及時尋求治療
除了一些生活習慣會導致發(fā)際線后移，身體因素也會導致發(fā)際線后移。脫發(fā)的主要原因有遺傳因素和疾病原因，如果是因為疾病原因?qū)е碌拿摪l(fā)，建議應當尋求治療，只要疾病解決了，脫發(fā)問題自然也解決了。
發(fā)際線后移的原因
