我們的身體中有很多器官，每個器官都在機(jī)體的運(yùn)行中起到很重要的作用，我們平時也要盡量保護(hù)好它們。衰老會讓身體中的器官功能減弱，但是我們的生活中，卻隱藏著一些“催老劑”讓它們加速衰老。哪些行為會加速器官的衰老呢?
1、飲酒讓肝臟加速衰老
飲酒之后，身體中90%的酒精都在肝臟中進(jìn)行代謝，酒精中的乙醇在代謝的過程中會產(chǎn)生自由基，過量的自由基會讓身體產(chǎn)生氧化應(yīng)激狀態(tài)，這是導(dǎo)致衰老的一個重要因素。長期飲酒會導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，從而增加各種肝臟疾病的發(fā)生幾率，危害肝臟健康。
2、吃甜食讓皮膚加速衰老
很多女性朋友對于皮膚的狀態(tài)比較重視，會做很多保養(yǎng)措施讓皮膚看起來更年輕。甜食是很多人喜歡吃的食物，可是甜食吃多了會影響皮膚的健康。甜食中的含糖量較高，過多的糖分進(jìn)入身體之后會產(chǎn)生糖化反應(yīng)，和蛋白質(zhì)相互結(jié)合時會讓膠原蛋白發(fā)生裂變，讓我們的皮膚失去彈性，還會出現(xiàn)皺紋和斑點(diǎn)，建議平時少吃一些餅干、點(diǎn)心、飲料。
3、高鹽飲食讓胃加速衰老
食鹽具有高滲透壓，進(jìn)入胃部之后，會破壞腸胃黏膜，從而誘發(fā)胃潰瘍、糜爛、水腫、出血等一系列的病變，同時還會減少胃酸的分泌。有研究表明，高鹽飲食會增加胃癌的發(fā)病幾率，建議飲食要清淡，少吃腌制食品。
