隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏愈來愈快，工作壓力愈來愈大，許多人為了完成更多的工作，經(jīng)常加班加點(diǎn)，甚至熬夜。有些人為了提高工作效率，常常過度使用手指和手腕，忽略了正確的姿勢和運(yùn)動(dòng)方式。這種不健康地用手指和手腕的方式容易導(dǎo)致一種疾病——腱鞘炎，而經(jīng)常手抖是腱鞘炎的常見癥狀之一。但為什么勤快的人反而容易得這種疾病呢，經(jīng)常手抖是怎么回事？本文將圍繞這個(gè)話題進(jìn)行深度探討，不妨一塊來了解下!
腱鞘炎是指肌腱在滑動(dòng)的腱鞘中反復(fù)摩擦，導(dǎo)致腱鞘炎癥和狹窄，從而引起疼痛、腫脹和活動(dòng)受限等癥狀。該疾病主要發(fā)生在手指、手腕和肘部等部位。經(jīng)常手抖是腱鞘炎的常見癥狀之一，它通常表現(xiàn)為手指不自主地震顫，尤其是在拿東西或者做精細(xì)動(dòng)作時(shí)，手抖的癥狀更加明顯。
腱鞘炎的發(fā)病率越來越高，特別是在工作壓力大、工作時(shí)間長、工作強(qiáng)度大的職業(yè)中，如辦公室工作、醫(yī)療行業(yè)、鍵盤操作員、樂器演奏家等。此外，不正確的姿勢和運(yùn)動(dòng)方式也是導(dǎo)致腱鞘炎的重要因素。許多人在使用手指和手腕時(shí)，姿勢不正確或者過度用力，長期以往容易導(dǎo)致手指和手腕的勞損。
勤快的人反而容易得腱鞘炎，原因可能如下：
1、工作壓力大
在經(jīng)常加班加點(diǎn)、高壓的工作環(huán)境下，人們?nèi)菀缀雎哉_的姿勢和運(yùn)動(dòng)方式，從而導(dǎo)致手指和手腕的勞損。
2、工作強(qiáng)度大
一些工作需要長時(shí)間持續(xù)地使用手指和手腕，如鍵盤操作員、樂器演奏家等。長期高強(qiáng)度的工作容易導(dǎo)致手指和手腕的疲勞和勞損。
3、不正確的姿勢和運(yùn)動(dòng)方式
許多人使用手指和手腕的姿勢不正確或者過度用力，長期以往容易導(dǎo)致手指和手腕的勞損。正確的姿勢和運(yùn)動(dòng)方式可以有效預(yù)防腱鞘炎的發(fā)生。
4、年齡因素
隨著年齡的增加，肌肉和韌帶的彈性和耐受力會(huì)逐漸下降，關(guān)節(jié)也會(huì)因此而逐漸退化，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎癥和腱鞘炎等癥狀。
5、遺傳因素
腱鞘炎具有一定的遺傳傾向，有些人天生容易患上這種疾病。
