在了解到獻(xiàn)血的好處以后，不要直接就去獻(xiàn)血，還要了解一下獻(xiàn)血前后注意事項(xiàng)。
獻(xiàn)血前要注意什么?
我們?cè)讷I(xiàn)血之前，要去了解清楚關(guān)于獻(xiàn)血的一些知識(shí)，比如獻(xiàn)血者的年齡一般是在18-55周歲之間的人群，如果沒有在這個(gè)年齡段之內(nèi)，國(guó)家規(guī)定是不可以獻(xiàn)血的。體重要求也是有限制的，女性體重不能低于90斤，男性體重不能低于100斤。
在獻(xiàn)血之前，人們還要保持穩(wěn)定的情緒，不可以處于過度激動(dòng)、緊張等不良情緒狀態(tài)下，三餐要有規(guī)律，獻(xiàn)血前一晚不要熬夜，也不要喝酒，飲食最好以清淡為主。
獻(xiàn)血后要注意什么?
獻(xiàn)血以后也要注意飲食清淡，不可以暴飲暴食，也要避免接觸酒精，針頭部位要保持清潔衛(wèi)生，預(yù)防感染。
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┖械鞍踪|(zhì)、鐵等食物，比如雞蛋、牛奶、鴨血、豬瘦肉等，幫助補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
需要注意的是，人們?cè)讷I(xiàn)完血以后，可能會(huì)有短時(shí)間內(nèi)的免疫力下降情況，這段期間要注意保護(hù)好身體，防止生病，一般在一段時(shí)間以后，免疫力便會(huì)恢復(fù)正常。
無償獻(xiàn)血是一項(xiàng)非常值得人們尊敬的行為，并不會(huì)給人們的身體帶來傷害，人們也不要畏懼獻(xiàn)血，在獻(xiàn)血以后半年或是一年時(shí)間，最好不要再獻(xiàn)血。如果在獻(xiàn)血之后，出現(xiàn)了眩暈、惡心嘔吐等癥狀，要及時(shí)聯(lián)系采血醫(yī)院，方便查找出原因。
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