現(xiàn)在的人，基本都是人手一部手機(jī)，以至于越來(lái)越多的人變成了“低頭族”，吃飯時(shí)、走路時(shí)、上廁所時(shí)，都是低頭玩手機(jī)，一天24小時(shí)，可能很多人跟手機(jī)待在一起的時(shí)間是最長(zhǎng)的。有人說(shuō)低頭看手機(jī)會(huì)給肩頸帶來(lái)負(fù)擔(dān)，這是真的嗎?長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)的人，后來(lái)身體變得怎么樣了?
低頭看手機(jī)會(huì)給肩頸帶來(lái)負(fù)擔(dān)?
的確如此!正常情況下，人的脊柱，生理彎曲弧度是S型的，在低頭看手機(jī)的狀態(tài)下，頸椎會(huì)前屈，受到物理杠桿和重力的影響，頸部肌肉所承受的重量會(huì)隨之增加，負(fù)擔(dān)便會(huì)加重。低頭看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了，肩頸和脖子就容易酸疼、僵硬。如果你本身就有頸椎方面的問(wèn)題，還經(jīng)常低頭看手機(jī)，可能還會(huì)加重病情。
有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，低頭的角度越大，頸椎要承受的重量就越大。當(dāng)角度低到45度時(shí)，頸椎承受的重量相當(dāng)于在人的脖子上掛了2個(gè)西瓜!
長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)，身體會(huì)怎樣?
1、頸椎肌肉勞損
長(zhǎng)期低頭看手機(jī)，頸椎肌肉發(fā)生勞損，出現(xiàn)疼痛、酸脹感，會(huì)影響到肩頸的正?；顒?dòng)，會(huì)引起活動(dòng)受限。雖然頸椎肌肉勞損不是頸椎病，但長(zhǎng)期下去，過(guò)度勞損，也是可能會(huì)誘發(fā)頸椎病的。
2、視力下降
還容易引起視力下降，低頭看手機(jī)，眼睛距離手機(jī)屏幕很近，本身就比較傷眼，時(shí)間長(zhǎng)了，頸椎關(guān)節(jié)凸起，還會(huì)壓迫到視覺(jué)神經(jīng)，從而影響到視覺(jué)神經(jīng)中樞的功能，引起視力下降。
