人們都需要通過一個(gè)良好的睡眠才能維持身體的健康狀態(tài)，更加有效的投入到生活、工作以及學(xué)習(xí)當(dāng)中，但是現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來越快很多人不僅每天要加班到深夜，而且回到家中也是抱著手機(jī)玩?zhèn)€不停，大家都知道，長期的熬夜對(duì)于身體的危害是巨大的。
不過，有一篇叫做《牛津教授：早睡早起是錯(cuò)的?！罚谶@邊篇文章中所表示的確實(shí)完全不同的觀點(diǎn)，認(rèn)為早睡早起是一種錯(cuò)誤的方式，甚至比熬夜對(duì)身體的危害更為巨大。
根據(jù)牛津大學(xué)中的一名學(xué)者的研究表示，長期的早睡早起還會(huì)對(duì)人們的工作、學(xué)習(xí)等效率產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，甚至還會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)疾病，讓人們感到更加的疲憊。
另外，這位學(xué)者還表示，早睡早起還會(huì)導(dǎo)致人們的精神壓力大大增加，不利于人們的健康生活，并且認(rèn)為在生理上看來，有四成的人群都不適合早睡早起的方式，不利于人體的健康狀態(tài)。
早睡早起真的要比熬夜更加的可怕嗎?
眾所周知，熬夜對(duì)于身體的危害也是十分巨大，不僅讓人們看起來萎靡不正，長期的熬夜還會(huì)導(dǎo)致身體的免疫功能出現(xiàn)嚴(yán)重的下降，導(dǎo)致熬夜人群更加容易受到疾病的危害，而且長期熬夜的患者身體較為虛弱，身體對(duì)于病毒細(xì)菌的抵抗能力極差，出現(xiàn)疾病也更加難以治愈。
