身體內(nèi)的排泄物,能夠反映出機(jī)體的健康狀況。古時(shí)候沒有先進(jìn)的技術(shù),有經(jīng)驗(yàn)的郎中就會(huì)通過排泄物的變化,來判斷身體內(nèi)有無疾患,或者是哪里出了問題。比如大便形態(tài)、汗液味道、尿液顏色等,這些都能反映出一些問題。和大便、汗液相比,尿液是更令人敏感的,其顏色變化也更容易引起人們的察覺。
一旦發(fā)現(xiàn)尿液顏色有了變化,內(nèi)心就會(huì)慌亂起來。
人的尿液承擔(dān)著代謝重任,里面會(huì)有各式各樣的代謝物,如尿酸、礦物質(zhì)以及食物殘?jiān)龋饕煞之?dāng)然還是水。
尿液的顏色,主要就和水分的多少,以及礦物質(zhì)等雜質(zhì)的濃度有關(guān)。
尿液變化受什么影響?
首先,每個(gè)人一天的尿液量,大概在1000毫升至2000毫升之間,相應(yīng)的飲水量也有要求,直接飲用的水量應(yīng)該在1700到2200毫升之間。
根據(jù)季節(jié)變化不同,尿液產(chǎn)量以及飲水量都有所變化。
比方說,夏季水分消耗快,尿液多,出汗大,飲水量就要比其他季節(jié)更多。冬季代謝相對(duì)慢一點(diǎn),飲水量就要少一點(diǎn)。
其次,當(dāng)飲水量不足時(shí),尿液產(chǎn)量降低,尿液濃縮,一些雜質(zhì)的顏色就開始顯露出來,尿液和正常的顏色相比偏黃。
如果吃了一些帶有顏色的食物,在水分不充足時(shí),食物的顏色對(duì)尿液的影響也會(huì)很明顯。一些喜歡吃紅心火龍果的人,在其中甜菜紅素的作用下,尿液的顏色就會(huì)發(fā)紅,甚至一些人大便拉出來都是紅色。
在飲水量不足時(shí),尿液顏色受到甜菜紅素的影響就會(huì)更大,這種顏色上的變化,很顯然是正常的。
另外,早上醒來后,尿液顏色也會(huì)發(fā)黃,其中原因也是缺水。
經(jīng)過一夜的代謝,身體內(nèi)水分減少,醒來沒有喝水就尿尿時(shí),尿液會(huì)濃縮,其顏色就要比平時(shí)更深。這種情況也不需要擔(dān)心,屬于機(jī)體正常的反應(yīng)。