2、刷牙時(shí)間太短也是導(dǎo)致牙齒黑黃的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
特別是上班族、學(xué)生之類的人群，由于早晨的時(shí)間緊張，往往刷兩下大概意思一下也就完了，實(shí)際上這等于在做“無(wú)用功”?？茖W(xué)研究表明，為了保證牙齒的健康，去除牙齒里的污垢細(xì)菌，每次刷牙的時(shí)間應(yīng)不小于三分鐘才對(duì)。除了認(rèn)真刷牙，我們?cè)趯?duì)牙齒清潔的時(shí)候還可以適當(dāng)?shù)厥褂醚谰€，這樣能夠?qū)⒀例X縫隙間的殘留物更有效地清除掉。在咨詢完醫(yī)生后也可以考慮洗牙，去除牙齒上的結(jié)石，讓牙齒更健康。
3、飲食也會(huì)導(dǎo)致這個(gè)現(xiàn)象的出現(xiàn)
各種各樣的食品飲料層出不窮，養(yǎng)生點(diǎn)的愛(ài)喝茶，白領(lǐng)們常喝咖啡，殊不知這正是導(dǎo)致黃牙的重要原因之一，這些飲品中的色素會(huì)附著在牙齒上，肉眼雖然看不出來(lái)，但隨著時(shí)間的推移，這些污垢就會(huì)一層層疊加在牙齒表面，是造成黑牙黃牙的罪魁禍?zhǔn)?。所以我們要注意，喝完這些飲品之后一定要記得漱口，防患于未然。
還有幾種食物對(duì)于牙齒顏色的影響是非常大的：比如我們常愛(ài)喝的碳酸飲料，最好是少吃巧克力，不僅黃牙，還會(huì)讓人發(fā)胖，一看就不健康、減肥藥過(guò)量既傷害自己的身體又會(huì)讓牙齒變黃。
劃重點(diǎn)了，咖喱下飯美味，應(yīng)該有很多人愛(ài)吃吧?在影響牙齒顏色這一點(diǎn)上，它是位居榜首。愛(ài)吃咖喱的朋友們，為了牙齒的健康，可能要忍痛割愛(ài)了。順帶一提，煙漬也是導(dǎo)致黑黃牙的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，很多男士愛(ài)抽煙，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)周圍的“老煙槍”，他們的牙齒都是黑黃的。所以要想牙齒美觀，盡量的還是要戒煙戒酒。
當(dāng)我們養(yǎng)成了良好的護(hù)齒習(xí)慣，牙齒黑黃就能得到很好改善了，愿我們都能擁有一口白牙，笑得開(kāi)懷。
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