隨著衛(wèi)生知識(shí)的普及，越來(lái)越多的人開始關(guān)注起日常生活的健康與否了，特別是對(duì)于口腔衛(wèi)生的保持，很多人已經(jīng)不僅僅是局限于早晚刷牙了，很多時(shí)候在中午的時(shí)候，在吃過(guò)飯之后也要刷牙，以此來(lái)清潔自己的口腔，維持口腔相對(duì)衛(wèi)生的環(huán)境，這樣的做法也無(wú)可厚非，但是關(guān)于刷牙的時(shí)候是否要連自己的舌頭也一起刷，是很多人糾結(jié)的一個(gè)點(diǎn)。
有人甚至說(shuō)刷牙如果不刷舌頭，那就相當(dāng)于沒(méi)有刷牙。這種說(shuō)法到底正確嗎?別急，醫(yī)生來(lái)告訴你答案。在刷牙的時(shí)候去適度的刷一下自己的舌頭，是沒(méi)有害處的，相反還有諸多的好處，特別是對(duì)于口腔的健康。
其實(shí)在口腔中，不僅是牙齒上以及縫隙之間會(huì)滋生細(xì)菌，在舌頭上也是會(huì)有很多細(xì)菌在上面進(jìn)行繁殖的，要是不及時(shí)清理這些細(xì)菌，隨著細(xì)菌的不斷入侵人體，是會(huì)帶來(lái)健康的問(wèn)題的。所以舌苔上的細(xì)菌有時(shí)候就是一種健康隱患，時(shí)間一長(zhǎng)還會(huì)造成牙周的腐蝕，出現(xiàn)一些牙周疾病，諸如牙周炎。
所以醫(yī)生還是建議在刷牙的時(shí)候，也帶著清理一下自己的舌頭，這樣肯定是沒(méi)有壞處的，而且從某種程度上來(lái)講，舌頭沒(méi)有得到有效的清潔，最后滋生的細(xì)菌還是會(huì)影響牙齒的健康，這樣原本刷牙的效果就大打折扣，雖然不至于等于白刷，但是有時(shí)候避免口腔生病的作用就變得很有限了。
刷自己的舌頭其實(shí)不僅僅是有控制細(xì)菌大量滋生這一個(gè)好處，還能夠幫助保護(hù)我們的味覺(jué)。要知道在舌頭還是負(fù)責(zé)味覺(jué)感官的，在吃一道美食的時(shí)候，都是要先經(jīng)過(guò)舌頭的感知，然后才進(jìn)入到食道，最后來(lái)到胃臟里面。所以要是舌苔上面細(xì)菌過(guò)多，就會(huì)使得味覺(jué)變得遲鈍，有時(shí)候就會(huì)嘗不出食材的美味，吃美食的時(shí)候，味覺(jué)享受也是大打折扣。
