除了能保護頭發(fā)和頭皮，常用艾葉煮水洗頭，還能提高睡眠質量。失眠是現在很多人的通病，艾葉有安神的好處，用艾葉水洗頭，能舒緩神經，幫你釋放壓力，緩解緊張焦慮的情緒，鎮(zhèn)靜下來了，自然更容易進入睡眠，進入深度睡眠狀態(tài)，改善睡眠質量。
還能補充陽氣，改善體質，特別是對體質虛寒的女性來說，效果更好。頭部是百脈集會之處，用艾葉煮水洗頭，相當于給頭部做了一次按摩，能促進陽氣的生發(fā)，陽氣充足，氣血的流通會更順暢，血液及時流到身體各部位，能保持身體溫暖，逼出體內的寒氣。
除了用艾葉煮水洗頭，艾葉還有其他一些妙用，比如說泡腳時加點，既能殺菌消毒，去除腳部異味，還能疏通經絡，幫你舒緩身心，對入睡也有幫助。
現在是夏天，蚊蟲比較多，而艾葉的味道特殊，不妨在身上擦一些艾葉水，或許能有效防蚊。
艾葉還可以用來灸，女性朋友可能比較了解，放在肚臍上灸一灸，能夠驅散寒氣，適合日常養(yǎng)生。不過要提醒女性，如果是這樣使用，最好選擇陳艾，效果更好，俗話說家有三年艾，郎中不用來，如果用新鮮的艾葉，灸的時候，產生的揮發(fā)油比較多，可能比較嗆人。
艾葉不僅有這么多的妙用，還能吃!艾葉還可以做成艾葉粑粑吃，自己可以嘗試做一下。
通過以上的了解，相信大家對于艾葉已經有了更進一步的了解，用艾葉煮水洗頭，洗一段時間，以上幾個好處或會自動找上你!文中還介紹了艾葉的其他一些妙用，學到就是賺到。
