便秘,應(yīng)該都很熟悉,估計(jì)大多數(shù)人都被折磨過(guò),只是有的人會(huì)更頻繁一點(diǎn)。每次便秘的時(shí)候,都會(huì)覺(jué)得渾身不舒暢,坐也不是站也不是,只有將堵在肛門(mén)口的大便排出去,才會(huì)覺(jué)得身心通暢。可這坨屎就很難搞,坐上馬桶惡戰(zhàn)半小時(shí),最終結(jié)果可能都是以失敗告終。每次都是如此,就很讓人傷腦筋??偸潜槐忝芈闊┑娜耍秃芟刖境霰澈蟮脑獌?,查出源頭才能減少發(fā)生問(wèn)題,下面就來(lái)好好地了解一番便秘的原因是什么。
便秘為何總是找上你?
現(xiàn)代人的拖延癥還是比較嚴(yán)重的,平時(shí)出門(mén)都要好久,尤其是女性,總覺(jué)得自己不夠好,要收拾到自己滿意才肯出門(mén),拖延很長(zhǎng)時(shí)間才能出門(mén)。還有的學(xué)生和上班族,作業(yè)和工作不拖到最后完成都覺(jué)得對(duì)不起自己。更讓人頭疼的一個(gè)拖延癥,就是上廁所了,明明幾分鐘就能解決的事情,非要拖20-30分鐘左右才解決。
排便這個(gè)事情是講究水到渠成的,要順其自然才行,蹲廁所的時(shí)間太長(zhǎng),就會(huì)給局部周?chē)鷰?lái)壓力,長(zhǎng)期下去,問(wèn)題也會(huì)產(chǎn)生。還有的人喜歡憋便,有便不及時(shí)去排,也會(huì)引發(fā)問(wèn)題。
女性較為在意自己的身材,稍微胖點(diǎn)之后,就趕緊的去減肥。說(shuō)到減肥花樣也是蠻多的,最受女性青睞的還是節(jié)食減肥,多數(shù)女性都能做到。每天少吃一點(diǎn),如此下去,身材是變瘦了,也給腸胃帶來(lái)了損傷。要明白一點(diǎn),就是胃里即便什么食物也沒(méi)有,腸胃還是照常運(yùn)動(dòng),沒(méi)有代謝出食物殘?jiān)?,就?huì)影響到腸胃功能,影響到身體代謝,排便也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,引起便秘。