老劉一個(gè)月前去體檢，血壓161/100mmHg，已經(jīng)屬于中度高血壓了。醫(yī)生看老劉身材又比較胖，就給他開(kāi)了降壓藥，并囑咐老劉每天要按時(shí)按量吃，不能偷懶，否則血壓繼續(xù)升高，是很?chē)?yán)重的。
老劉被醫(yī)生這么一嚇，每天吃藥不敢馬虎，怕工作忙忘記了，還在手機(jī)上設(shè)置了鬧鐘。就這樣一個(gè)月過(guò)去了，老劉前天再去檢查，血壓已經(jīng)是169/110mmHg。老劉很奇怪，為啥每天按時(shí)按量吃，血壓還在蹭蹭地漲呢?
像老劉這樣，血壓升高后，依靠吃降壓藥維持血壓的人，不在少數(shù)。最后和老劉一樣有疑惑的人，同樣也非常多。明明吃了藥，血壓還在升，看似一個(gè)很怪的現(xiàn)象，其實(shí)一點(diǎn)也不怪。按時(shí)吃藥血壓為啥還蹭蹭地高？
一個(gè)人血壓升高的因素有很多，其中飲食就是很常見(jiàn)的一方面。升高以后，單純依靠吃藥來(lái)降壓，只是起到了降壓效果，并不能避免血壓再次升高。吃藥的那段時(shí)間，在藥的作用下，血壓降下來(lái)了，效果結(jié)束后，又會(huì)因?yàn)轱嬍车牟蛔⒁?，使得血壓又升回?lái)。如此反復(fù)波動(dòng)，自然對(duì)降壓無(wú)益了。
在降壓的問(wèn)題上，不能只依賴吃藥，還要調(diào)整好飲食。一些中老年人，每天放在餐桌上的菜品，也許就是“加壓器”。若能忍住不吃，血壓穩(wěn)定不是難事。
食材被鹽腌制以后，口感會(huì)變得很獨(dú)特，但食材本身的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)也被破壞了，其中的鈉含量會(huì)飆升。像是泡菜、咸菜等，經(jīng)常用來(lái)佐餐的腌制類(lèi)菜品，每天吃上一小盤(pán)，就已經(jīng)超過(guò)了成年人每日的標(biāo)準(zhǔn)攝入量，就不能貪嘴。
