就形態(tài)看,尿雖然都是液體,無(wú)形態(tài)可言,但透明度是能反映出問題的,正常尿液清澈透明,顏色微微發(fā)黃,尿液變得渾濁,有沉淀物時(shí),說(shuō)明體內(nèi)有了細(xì)菌,或者腎的過(guò)濾功能受到了影響。此時(shí),尿液量也會(huì)發(fā)生變化,表現(xiàn)為每天喝大量水,但排尿非常少??葱螒B(tài),主要還是看糞便的形態(tài)了,諸如香蕉便、羊屎蛋、水樣便以及扁平便等。
香蕉便是健康的標(biāo)志,這沒得說(shuō),至于為何叫做香蕉便,也許是因?yàn)槌韵憬秾?duì)大便成為香蕉便有幫助吧。羊屎蛋狀多是便秘所致,水樣便則和吃錯(cuò)了食物有關(guān),扁平樣的要檢查腸道內(nèi)有無(wú)異物存在。此外,還有大便附著黏液、表面帶血等,也說(shuō)明體內(nèi)有疾患。
別看這是免費(fèi)的體檢,也有時(shí)間限制,一般在早上看一眼更好。早起時(shí)經(jīng)過(guò)了身體的代謝,肚子里沒有貨,糞便和尿液不會(huì)受到食物和飲品的干擾,就能更直接地反映出內(nèi)在問題。每天早上起來(lái)上廁所時(shí),就不妨抓住時(shí)機(jī),偷瞟一眼。
作為身體的排泄物,尿液和糞便能體現(xiàn)出內(nèi)在問題,對(duì)于不想花錢體檢的人,每天上完廁所后,花兩三秒鐘,對(duì)照以上的表現(xiàn),簡(jiǎn)單判斷一下,也算是簡(jiǎn)單的體檢了。