對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，糞便就是糞便，到了講究美容的女性眼里，糞便就被冠上了更好聽(tīng)的名字“宿便”。所謂的“宿便”，就是那些賴(lài)在身體里不走，等著過(guò)夜的便便。那么，便便會(huì)不會(huì)在身體里過(guò)夜呢?這得從糞便的加工說(shuō)起。人身體里有宿便怎么排出？
人體對(duì)糞便的加工，不是突然就完成了，需要經(jīng)歷食物的先期碾碎、吸收、過(guò)濾，最后被壓榨到一無(wú)是處了，才會(huì)乖乖跑到腸道中，成為糞便。這個(gè)過(guò)程是很長(zhǎng)的，少則數(shù)小時(shí)，多則十幾、三十幾小時(shí)。
說(shuō)白了，糞便不是在身體內(nèi)過(guò)夜了，而是有些時(shí)候需要一天一夜的加工才能完成。那些明明是第二天才排出來(lái)的糞便，其實(shí)也是新鮮的，并不是隔夜產(chǎn)品，正常人也就不用擔(dān)心“宿便”的存在。少部分人確實(shí)存在隔夜的宿便，這些人往往是由于吃了太辣的食物，喜歡熬夜喝酒，又不注重運(yùn)動(dòng)，又或者是體內(nèi)有疾患，出現(xiàn)了便秘。
有了便秘后，三五天甚至是半個(gè)月不拉糞便，也算正常。沒(méi)有拉出來(lái)的糞便，就會(huì)停留在體內(nèi)，不只是過(guò)夜，而是把腸道當(dāng)成了“家”，扎根了。這樣的“宿便”，危害并非是停留在美容上，也不只是會(huì)讓臉上長(zhǎng)痘，膚色變暗，還會(huì)堵住腸道，阻礙代謝，使得腸道受損，健康沒(méi)有保證。
如何區(qū)分糞便是否過(guò)夜了?方法很簡(jiǎn)單，只需要觀察糞便的干硬程度即可。新鮮的糞便，水分多，軟綿綿的。隔夜或者一直不肯出來(lái)的便便，水分已經(jīng)被腸道榨干，會(huì)顯得干硬，如同羊屎蛋，糞便的量也會(huì)很少。
