那時(shí)候的人，盡管生活條件差，卻能保持積極樂觀的態(tài)度和昂揚(yáng)的斗志，這種心理也使得血管受到的沖擊會(huì)很小，高血壓也就不常見了。
活動(dòng)量高也是現(xiàn)在人自嘆不如的，那時(shí)候雖然沒有遍地的健身房，但祖國(guó)大地?zé)o處不是他們的活動(dòng)場(chǎng)所。小孩子上學(xué)能走一兩個(gè)小時(shí)的路程，下地種田也基本要走上一段路程，上班騎自行車要比坐公交的多。
這些看似不起眼的行為，實(shí)際上都增加了活動(dòng)量，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是現(xiàn)在人在健身房待一兩個(gè)小時(shí)就能比的?；顒?dòng)量多了，身體代謝就快，血壓想要升高都會(huì)很難。
吃得更加干凈，盡管吃得是咸菜、野菜，但都是原生態(tài)的，沒有過(guò)多的農(nóng)藥、添加劑等有害物質(zhì)，血管就沒有壓力。
現(xiàn)在人不斷在說(shuō)要吃雜糧，要吃綠色蔬菜，而那個(gè)年代的人幾乎餐餐都是如此。在食材的烹飪上，由于物資緊缺，不會(huì)用太多油，更不會(huì)加入各式調(diào)料，基本遵循了清淡飲食的原則，血壓也就不會(huì)升高了。
對(duì)比之下，吃鹽并不是血壓升高的罪魁禍?zhǔn)?，很多人即便吃得清淡，依然有高血壓，說(shuō)明問題是出在其他方面的，比如每天坐得時(shí)間太長(zhǎng)，精神壓力過(guò)大，炒菜放太多油等。如能在這些方面改善，才能真正遠(yuǎn)離高血壓。
